（圖 / 免費圖庫Pexels）

孩子不聽話就大發雷霆？

某天，一名叫璟美的女士到我診間，說她的孩子小時候很乖巧，但不知從何時開始，變得完全不聽她的話，因此她想讓剛上小學的孩子接受心理檢查。談論孩子的過程中，她的音調經常不自覺拉高，眼眶也不時泛淚，似乎控制不住心中的悲憤。

聽完她詳細的描述後，我發現孩子的問題固然是個問題，但她的想法和情緒才是癥結所在。她開始無法克制地對孩子感到憤怒，是在孩子上幼兒園以後，因為從那時起，孩子會反駁媽媽說的每句話。一旦孩子不聽話或頂嘴，她就會氣到歇斯底里，甚至用打屁股作為懲罰。

這時如果丈夫質問她：「怎麼連個孩子都顧不好？」她會因為被無視而更加氣憤難平。不過等到夜深人靜孩子入睡後，她回想起今日種種時，心裡的罪惡感就會襲捲而來。一想到自己竟然是個壞媽媽，她便難以入眠。與璟美進行一陣子的商談後，我才發現在養育孩子的過程中，這並非罕見的狀況。

回顧童年時期的情緒和想法

當然，想立即停止與孩子鬥氣並不容易。雖然腦袋知道沒必要與孩子鬥氣，內心卻無法乖乖聽從指令。養育孩子的過程中，當孩子無理取鬧提出各種要求時，媽媽經常會煩惱是否答應他。一旦滿足孩子的要求，不知為何總會出現一種落敗感，有時甚至覺得自己的存在好像崩塌了。相反地，舉著教育旗幟強迫孩子服從自己，則會得到勝利的快感。身為母親的妳，如果日常中反覆出現這種模式，而且都讓妳感到不舒服的話，可以先想一想，自己是否在養育孩子上出現解決不了的難題。

就像人生中遇到的無數對手一樣，或許妳在不知不覺中把孩子當成競爭對手了。這種時候，回首埋藏在內心的過往，對於改善現況有極大的幫助。想一想，妳的手足是否因為比自己會讀書、更乖巧懂事或外貌優越而得到更多關注和疼愛，因而讓妳心生嫉妒呢？是否曾經因為父母或周遭人們總是忽略自己而怨恨他們呢？

好好了解隱藏在嫉妒背後的情緒─那些被忽視或顧影自憐的想法，然後給自己充分地撫慰：「原來當時的我是那樣，才會不管遇到什麼人都讓我難受。」如果妳能這麼想，問題已經解決一半了。

與其認為「雖然發生過這些事，但不是很嚴重」或「我沒有受到太大的影響」等裝作若無其事的樣子，坦誠面對自己會更好。不管童年時期的想法和情緒如何，站在當時那個孩子的立場而言，都是再正常不過的事。

如今妳已經長大成人了，慢慢地重新整理當時的想法和情緒吧！

別錯過瞬間的情緒

如果每天都跟孩子鬥氣，已經到了難以停止的地步，該怎麼辦才好？假如沒先徹底解決內心的競爭心態而強行停止鬥氣，可能會讓妳每次都因為愧疚和落敗感而受盡折磨，壓抑的情緒也會轉成憤怒，莫名其妙發洩在孩子身上。所以真正的解決之道，是趁著與孩子鬥氣時，好好檢視自己內心反覆出現的想法和情緒。

「原來只要孩子不聽我的話，我就會發脾氣啊。」

「原來感到生氣的同時，我還有一種被孩子無視的感覺。」

「原來一想到連孩子都瞧不起我，我就會陷入難以忍受的情緒漩渦。」

當然，這麼做沒辦法立刻見效，不會因為試了幾次就改變長期以來反覆出現的模式。即使每次都因為和孩子鬥氣而大發雷霆，妳也不要因此對自己感到失望，只要試著認同身為母親的自己，也是一個需要繼續成長的人，就會開始慢慢出現不同的變化。

不管童年時期的想法和情緒如何，

站在當時那個孩子的立場而言，

都是再正常不過的事。

如今妳已經長大成人了，

慢慢地重新整理當時的想法和情緒吧！

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