．打掃是件累人的苦差事嗎？
．明明已經掃乾靜了，沒多久又亂了？
．家裡亂糟糟，進而開始遷怒家人？

◆ 本書特色

◎打破舊觀念，建立掃除新思維──
許多人視家事為苦差事、帶著怨念打掃。家事職人告訴你，調整思維後，家事也可以是一件療癒自我、舒心享受的生活儀式，透過專注又放鬆的打掃過程，身心也得到釋放。

重點1：以「自己」為出發點，而非「空間」
「廚房好亂，今天要把廚房整理乾淨」，這樣的想法就是以「空間」為出發點，很容易出現逃避、未掃先累的心情。
「我今天要打掃廚房，但不想太累，只要掃45分鐘就好」，以「善待自己」為優先時，打掃這件事也變得正面可愛！

重點2：設定鬧鐘，不過度打掃
設定鬧鐘，是打掃時關心照顧自己的方式，可讓打掃更加專注，並提醒時間到了可適度休息、避免掃過頭。

重點3：成為第一個享受潔淨空間的人
打掃完，讓自己成為第一個使用潔淨空間的人。這個空間就是你盡了力的成果，好好的欣賞它、享受它！

◎丟掉蠻力掃除，用對的工具與方法，從容優雅──
打掃總是掃到汗流浹背、狼狽不堪？學習家事職人的掃除功法，用省時省力的方式，讓掃除不再充滿負擔與壓力。

1.好用工具集合
傳統絲瓜絡菜瓜布雖然天然，但容易磨到碎裂且易發霉，較適合包在肥皂裡沐浴，依不同需求挑選菜瓜布，好洗又安心。刷子不是越大越好，掌心大小才好施力，刷洗時保持手腕到手臂一直線，是省力不累的方法。完整匯集家事職人嚴選的好用工具與打掃重點。 

2.常見汙垢解析
廚房最常出現的油垢，掌握一刮、二抹、三刷洗的步驟，再厚的油垢都能被帶走。浴廁著重在水垢與皂垢的清潔與預防，不只教你如何清除各式髒汙，更重要的是從源頭避免，讓汙垢不易形成。 

3.避免NG行為
別用香味遮蓋臭味、別貪圖便利而省略戴手套與口罩，打掃時自身安全第一。別在淋浴間裝百葉窗簾、產品說明書別直接丟棄，一個動作即能增加打掃的正確性與效率。

◆ 精選摘文

1. 鹼性、酸性、中性 清潔劑，怎麼用才對？

2. 家中常見的8大髒汙處理法

◆ 好書資訊站

書   名：日日小掃除，舒壓整理術
出版社：采實文化
作   者：林可凡

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◆  活動辦法

1/21前於KidsPlay粉絲團活動貼文下，和朋友們分享好書，，就有機會得到《日日小掃除，舒壓整理術》一本喔(共3名)！
留言範例：@____ 告別痛苦大掃除思維，家事也可以是一件隨時成就自我、療癒生活的事！

◆  活動期間

2021/1/15(五) - 2021/1/21(四)

◆  注意事項

1.每人限留言乙次。
2.獲得贈書者，需同意將個人資料(收件人、電話、郵遞區號及地址)由親子就醬玩提供給出版社，以便由出版社統一寄送獎品事宜。
3.本活動得獎寄送區域僅限台澎金馬地區，不便之處請見諒。
4.如錯過掛號寄件而導致書籍退回，將不再補寄。
5.任何與本活動有關的未盡事項，主辦單位保留隨時修正的權利。