這裡有二十四個協助孩子把功課做完的訣竅，這都是有關邏輯而非情緒的控管，其中有些策略較諸其它人來說，可能更符合你的風格或是孩子的能力。請你現在就用這些策略，而先把其它方法放到一邊，它們將來才會派上用場。

1.努力為孩子尋找良好的讀書環境

良好的讀書環境必須照明充足，需要的文具隨手可得，而且要很安靜。在大部分的例子中，如果孩子每晚都在同樣的地方讀書，效果會最好。重要的是，讓孩子自己選擇在哪裡讀書。他不一定非得在臥房讀書不可。對許多孩子來說，在廚房的餐桌、或客廳做功課的一角，也沒什麼不好，但一定要是安靜且沒有太多干擾的地方。如果你的小孩希望做功課時你也能在身邊，你能就近監視他的進步，並讓他養成良好的讀書習慣。

你的孩子可能很喜歡裝飾屬於自己的特殊讀書場所。就讓他開心地做吧。若是孩子年紀還小的話，他的心情愈好，就會愈喜歡做功課，而且也愈不會逃避。用明亮色系的盒子放鉛筆，在牆上貼些喜歡的藝術作品，也能增加做功課時的愉悅感。對年紀大一點的孩子來說，有著最喜歡樂團的海報可以讓他放鬆。

如果你家比較小也比較吵的話，儘量讓全家人在孩子做功課時保持安靜。你可能得把正在學走路的吵鬧幼兒帶到外面，或讓他到其它房間玩。如果你無法完全去除可能干擾的因素，孩子可能會想到附近的圖書館做功課。

請你要瞭解，有些孩子一邊做功課，同時還進行其它活動，效果反而會更好。對某些孩子來說，邊做功課並邊聽音樂或做其它事，會讓他覺得很鎮定或很舒服。當這種方法有效時，請保留這些可能性。

2.協助孩子安排時間表

對注意力不集中的孩子而言，他很難決定自己何時該坐下來寫功課。但如果他知道每天什麼時間已被安排好用來讀書及做功課，孩子與你都會受益無窮。

我發現對注意力不集中的孩子來說，做功課的最佳時間通常不在剛放學那段時間。大多數的孩子，特別是注意力不集中的孩子需要一點時間解除壓力，好好放鬆一下。許多我輔導過的父母都發現，替孩子選一個時間做功課是個很棒的主意。即使孩子沒有功課（現在應該鮮少有這種情形），這段時間仍應作為複習今天上課內容、讀些好看的課外讀物、或為即將要繳交的計畫做準備。

我常發現建立寫功課時間表，能對孩子造成重大的正面改變。透過時間表知道等一下該做什麼，能讓孩子按表操課。喬安和她十三歲的兒子賽斯跟我見了幾次面，討論了各種時間表的可能性（例如一放學就做功課，或是放學後一小時再做）。向來聰明（同時也是冷靜、堅定、不掌控）的喬安建議賽斯也要花點時間做時間表，如此一來他才能盡量配合實際情況來遵守時間表的規定。
喬安慎重、支持與合作的舉動，讓賽斯欣然接受了這份時間表，而且也執行地相當成功。喬安再也不用「追捕」或「追趕」著賽斯要他做功課了。另外他們也達成了協議，那就是只要賽斯寫完功課，就可以打電話、看電視及做些其它的事。

此外我也發現，許多孩子喜歡參加課外活動，像是運動或音樂課，目的是讓他們放鬆下來。孩子可能某幾天是放學後就做功課，某幾天則是到了晚上才做。如果做功課的時間不夠，恐怕得犧牲掉一些課外活動。做功課永遠得擺在第一順位。

如果孩子還在念小學，你可能得多花點力氣幫他安排時間表。年紀大一點的學生或許可以自己制定時間表，雖然你可能會想確定那份時間表是否可行。請孩子把時間表寫下來，並貼在你經常可以看到的地方，像是冰箱上面。

3.檢查孩子的連絡簿

請你想像自己是孩子的備用大腦，可以指導他如何振作。你必須確定他已經寫完連絡簿上所規定的功課。我敢打賭，如果我說許多注意力不集中的孩子根本就忘了連絡簿，你也不會感到很驚訝。如果孩子的連絡簿老是被外人搶走了的話，你必須與校方共同解決這個問題。你的目的是確認孩子有帶著連絡簿離開學校，並且這件事在學校留下了記錄。近來有愈來愈多老師把當日該做的功課放在學校網站上，這可以讓你與孩子交互檢查連絡簿上寫（或沒寫）的待做功課事項是否正確。

4. 瞭解孩子如何可以學得更好

如果你瞭解孩子的學習方式，會讓你比較容易幫助他。舉例來說，孩子是否比較傾向視覺方面的學習？他是否在看到東西時，學習能力比較好？如果是這樣的話，在他做功課時畫個圖或圖表，或許會很有幫助。例如我曾輔導過的一位母親崔西，她發現自己七年級的兒子在看完科學課本後，竟然不記得細胞質與細胞核有什麼差別。但是透過不斷畫圖，並在細胞構造圖上貼上標籤，他很容易就記住了。

你的孩子是否在聽得到東西時，學習能力比較好？在這種情況下，他可能需要聽故事，或是你必須把指示讀給他聽。太多文字教材或圖畫與圖表，可能會讓他產生混淆。孩子是否在面對他可以處理、或讓他有感覺的事物時，可以學習得更好？像是把一個蘋果分成四份六份或八份，能幫年紀較小的孩子看到空間之間的關係。就我個人來說，我覺得用分披薩的方式來瞭解餅形統計圖（pie chart）最有效。

5.瞭解老師／學校的作業方針

在學期剛開始時（或是現在，如果你是在學期開始後才讀到本書，只要開始做便永不嫌遲），問問老師：
◆你希望孩子花多少時間做完功課？
◆當孩子做功課陷入僵局時，我該怎麼幫他？
◆如果孩子做功課時捉不到重點，你建議我可以做什麼？

或許你已經知道，老師對孩子的期待各有不同。最近我參加某個學校的會議時，有兩位老師坦承自己並沒有精確地檢查孩子的功課是否做完。

所以，問問孩子的老師你可以做什麼。你是否只要檢查孩子確實做完功課，或是必須還得做點其它的事？有些老師會希望父母檢查孩子功課時，還必須指出錯誤，但也有些老師只希望父母檢查是否做完了就行。如果孩子的功課有任何狀況時，請老師打電話通知你，也是個不錯的主意。

6.協助孩子決定事情的優先順序

對許多注意力不集中的孩子來說，決定該先做那一項功課，是他主要的緊張來源。達琳是我輔導過一位五年級的孩子，她花了很多時間，卻始終無法決定該先做哪樣功課。我教達琳的爸爸讓她先挑出最困難的功課，然後再想辦法把它解決掉。

鼓勵孩子在做功課前，先按照順序為功課編號，而後再依序做完。他可以從比較少也較不困難的功課開始做起，但要避免把最多。也最難的部分留到最後。大部分孩子先做比較困難的功課表現得會比較好。無論如何請你必記住，對某些孩子而言，先做比較簡單的功課，會讓他們更有信心迎向更困難的挑戰。至於什麼方式對孩子最好，請不要心存成見。

7.比孩子更快掌握問題的核心

有時父母會把注意力放在糾正錯誤。文斯告訴我說，當他改變了自己老是把焦點放在糾正正在念二年級、八歲女兒羅麗塔的錯誤的方式後，情況有了很大的轉變。文斯一開始覺得很沮喪，因為他檢查羅麗塔的拼字讓他很洩氣，而這也讓羅麗塔感到很憤怒。可是一旦文斯開始強調羅麗塔在拼字方面的「小小勝利」，而不是在她拼錯的地方畫紅線之後，他們兩個都變得更有耐性了。另一位父母提娜也發現同樣的道理，這讓她幫她五年級的兒子解決數學方面的問題。

下次當孩子把功課拿給你檢查時，請先把焦點放在他做對的題目與拼對的字。至於他做錯的部分，試著對他說：「如果你重新再檢查一次的話，我敢說你會有不同的答案。」正如文斯與提娜所發現的，當孩子在做困難的功課時，如果你把焦點放在他做對的地方（同時也要鼓勵他），會讓孩子產生比較正面的情緒，也更能幫助他。如此一來，也更能幫你解決「我做不到」的問題。

8. 跟孩子討論功課

回家功課常成為親子之間的禁忌話題。千萬別讓這種事發生在你身上。請你用冷靜、堅定、不掌控的口吻，問問孩子功課的問題，並持續以正面態度與他溝通，這些具有引導性與支持性的問話，可以幫助他思考該怎麼進行，並把整份功課切割成更小更容易做的部分。以下是一些問話範例：

◆ 你知道自己現在該做些什麼嗎？有位朋友告訴我說，有一次當他準備要做飯時，他要興致勃勃的兒子把炒菜鍋拿給他。他兒子笑著說「沒問題，爸。」五分鐘後，兒子怯生生地跑：「炒菜鍋長什麼樣子啊？」我希望你明白我的意思。在做功課時，首先得讓孩子先看一次問題，然後要他用自己的話把問題是什麼重述一次。
我想起有個五年級的孩子需要有人告訴她什麼是分子分母，她才會做功課。如果你很瞭解這些科目的話，就可自行透過一些實例來教孩子。但要讓他自己做習題。（如果孩子無法掌握習題的意思，或許可以請老師把指示寫下來，然後你再念給他聽）

如果孩子不懂題目的意思是什麼，跟他一起把題目念出來，然後一起討論該怎麼做。你必須確定題目裡沒有孩子看不懂的字。如果有的話，幫他瞭解那個字的意思。如果你們都不瞭解習題的意思，可以打電話給孩子的同學，或是與老師連絡。

◆ 你是否準備好所有做功課時需要的東西？注意力不集中孩子的書包與書桌經常是亂七八糟的。有時孩子可以需要一些特殊文具，像是顏色鉛筆、尺、地圖或參考書。他們常忘了自己有什麼文具，或是忘了擺在哪裡。確定孩子有所有需要的文具，而且放在容易取得的同一個地方。如果你無法提供孩子這些必須文具的話，不妨問問看老師、輔導老師或校長能否提供。同時，問問當地圖書館或學校圖書館是否可以提供書本或其它資源。

◆ 用什麼方法最可以讓你把功課做完？許多注意力不集中的孩子都發現，如果有人能告訴他們做功課的必備步驟是什麼，會讓他們安心許多。有時一份寫好的清單也可以降低孩子的焦慮。儘管孩子可能會狠狠瞪你一眼，但如果你在孩子做功課前建議他重新再看一下筆記（或重新讀一次教科書）會很有幫助。

◆ 你以前是否看過類似的問題？新教材會讓注意力不集中的孩子心生恐懼。但顯然他無法不學新的觀念。當孩子正要解決某個題目時，盡可能找出過去處理過類似問題的經驗，並利用這點來建立他可以成功解決的心態。

◆ 你寫的答案有沒有道理？注意力不集中的孩子經常不經思索便匆促寫下答案。教孩子先停下來，想想自己的答案是否正確很重要。教導孩子思考他的數學答案是否合乎邏輯。基於同樣的道理，建議孩子對自己的答案提出疑問。如此可以提醒他，其實大多數小孩在把功課交出去前，都會重新檢查自己寫的數學答案，或是重新修正一下文句。

◆ 你是哪裡弄不懂？我們每個人都會踢到鐵板。不過注意力不集中的孩子碰到不會做的題目時常會陷入死胡同。他們總是用「就是那裡」這個字眼來形容他們不懂的地方，然後便因遇到瓶頸而感到洩氣。請你記住這點並教導孩子要堅持到底。明智地協助孩子解決問題的癥結並沒有什麼不對。不過這跟幫他做功課可是兩碼子事。

9.利用時間，而不是讓時間利用你和孩子

許多注意力不集中的學生做一、兩個鐘頭的功課，跟做十分鐘的結果沒有差別，而他們唯一能做的，就是在同樣的地方打轉。隨著時間的流逝，由於課業沒有太大進展，不滿足之感便會日益增加。

瑞秋是個腸枯思竭、不知該如何是好的母親，因為十五歲的兒子菲爾每天晚上做功課都得拖上幾個鐘頭。菲爾非常努力想把功課做完，可是一直無法專心，而且總是在做功課的過程中失去方向。我幫助菲爾在他做功課卻徒勞無功、而媽媽要他別再做了時，不再有那麼強烈的威脅感。

在許多例子當中，有效率的時間管理也非常有效。透過這個方法，你可以用時間觀念來激勵孩子，而不是降低他開始做功課與做完功課的意願。舉例來說，如果你那個念六年級的孩子知道可以用半個小時做一部分功課，那麼就可以不必趕著馬上做完，而可以先看看電視。如果你在他看電視之前檢查功課，便可確定他不會用隨便的態度做功課，而且等於是給了他一個努力的目標。限定孩子做功課的時間，可以讓孩子不會「忘記把功課帶回家」，也可以養成固定時間寫功課的習慣。

另外，如果你引導孩子每十五或二十分鐘休息一下再做功課，會讓他覺得做功課比較輕鬆。不需要對孩子寫功課時間有嚴格限制。延長加寫功課的時間可能需要經過「路考」之後，才能決定該怎麼樣才能讓孩子奔馳（或繼續奔馳）在回家功課的高速公路上。

10.督促孩子做功課，但避免替他完成

先前我曾經提過，你不該替孩子做功課而讓他逃避。我看過許多父母為了讓孩子自行解決問題並從錯誤中學習而感到萬分痛苦。這可能會讓某些父母為孩子做完所有的作業。

釐清「支持孩子努力做功課」與「讓孩子變成逃避做功課」之間的差別，並不是件易事。你絕不希望把孩子教成一個逃避責任的人。如果你幫孩子把困難的功課做過頭，可能會覺得幫了他大忙，但其實反而是害了他。事實上，這麼做會造成更慘的結果，因為這只會養成他的依賴性，而且你只會對他感到更絕望。

通常小學生在做功課時，喜歡有人跟他在同一個房間，以免有問題時卻無人可問。如果有人很關心孩子課業之外的問題，不妨與他談談你對孩子課業的期待。根據我的經驗，主張做功課重要性的保母，在支持孩子把功課做完有很大的助益。事實上，有時父母不再扮演監督者的角色，反而會讓整個家庭的互動更好。

檢查念小學的孩子有沒有做功課，是個不錯的主意。如果念國中的孩子也有這方面的問題，最好也要檢查一下。如果孩子在你不在時把功課做完，等你回家時最好再確認一下。等老師把作業發還回來後，如果孩子自認成績還不錯，不妨看看老師的評語是什麼。

請將上述各點謹記在心。如果孩子無法做完功課，而他真的已經很努力，請你寫張字條給老師解釋一下，像是：
◆作業指示不夠明確。
◆你無法幫孩子有系統地完成作業。
◆你無法提供孩子需要的文具或教材。
◆你跟孩子都不瞭解作業的目的。
◆作業經常太難或太簡。
◆ 作業份量不平均。舉例來說，星期一、二、三沒有作業，但星期四卻要孩子做完四份分量很多的作業，而且隔天就得交。
◆孩子錯過了幾堂課，需要補課。

大部分老師都會瞭解上述狀況。如果孩子有嚴重的學習障礙，或是屬於非常容易緊張的人，他可能必須面對非常重大的挫折、憤怒與失望。他需要額外的課業輔導。如果孩子屬於這種情況，請翻回「第四天」的內容，重新看看更多有關特殊教育計畫的地方。

11.利用清單檢查孩子的課業

讓孩子養成使用清單的習慣，來檢查自己的待做事項。讓孩子從清單上刪除已做的課業，是個很有用的方法。喬是我輔導過一名九年級的孩子，他可說是注意力不集中青少年的縮影，因為顯然他覺得「做功課簡直是遜斃了」。我們的輔導課進行了一陣子。後來在我鼓勵喬到藥房櫃臺打工後，他很快發現如果他在學校表現良好的話，未來三十年就不必在同一個店裡當櫃臺小弟了。

喬在開拓了自己的新視野，並瞭解到沒有任何法令會解除做功課的規定後，開始嘗試做些自己過去沒做過的事。他利用清單檢查功課，並發現在清單上劃掉已經完成的功課很有成就感。教教你的孩子如何用清單把必須做的回家功課、家事及各種注意事項分門別類。如果連絡簿對孩子不管用的話，或許可以用小的便條簿或筆記本記下回家功課有哪些。

12. 和孩子一起整理筆記

我不知道你會不會這樣，不過當我收到一堆報告或帳單時，真的是快被打敗了。相信我，如果孩子背包裡或書桌上滿滿都是作業，肯定會狠狠地擊垮他。幫孩子用講義夾或筆記本把所有的資料分門別類，會讓他在複習當天所學內容，或在稍後消化講義為考試做準備時比較容易。
利用夾子或不同顏色的筆記本將上課筆記分開來。透過「待做」與「已做」不同的講義夾，可以有系統地把練習題、通知、需要家長簽名的事項整理好，也可以把已做完的功課放在最中間。

我建議你可以每週跟孩子一起整理書包及筆記本一次。舊考卷及講義要整理妥當，把它們單獨放在講義夾。你可以在家裡擺幾個不同的盒子放舊作業、課堂筆記及考卷。我知道有位母親在孩子房間裡放了好幾個櫃子，專門置放舊的講義。

不論你存放孩子講義的方式是什麼，都必須根據科目、時間順序來存放，以備不時之需。通常我會建議孩子根據粗略的時間先後來存放，不必拘泥於精確的時間順序，因為這會讓他們覺得太麻煩而不想做。只要能把舊資料放在最底層就不錯了。等孩子大一點之後，便可以自行調整整理的方式。這對孩子把講義夾保持條理且即時、不必老是放一堆舊的資料，是個非常棒的方法。孩子的書包愈輕，就會覺得負擔愈輕。要老師檢查孩子在學校的置物櫃是否收拾乾淨，也是個不錯的主意。

13. 為孩子規畫適度且規律的活動

孩子下課後總是有一堆活動（空手道、足球、宗教課程、童子軍等只是其中一部分）。此外在這個混亂的世界裡，各種電子傳播媒體（電視、電話及各式各樣的傳播設備）侵犯了日常作息及穩定的家庭生活。請你盡可能把孩子用晚餐與上床時間固定下來。
固定的作息可以讓孩子放寬心。這會讓他在家裡建立起固定的生活模式。孩子有固定的上床時間，上學時才會精力充沛。請限制他一天中只有特定時間才可以看電視與電腦。

14.使用大型日曆來記錄

戴安是三個患有ADHD孩子的母親，她的丈夫也有ADHD的問題。她發現利用與一個與牆面同樣大小的大型日曆來記錄家務瑣事、孩子應負擔的家事、課外活動時間、不用上學的日子、以及學校及家裡發生的大事，是個非常棒的方法。當孩子有大考或重要計畫待交時，可以用這個方法在日曆上面註明。這可以幫助你追蹤每個活動的進展，避免活動日期有所衝突。這個方法也可以幫助你保持清醒。

15. 讓孩子養成在上學前一天即做好準備的習慣

在孩子上床前，鼓勵他（用你冷靜、堅定、不掌控的聲音）先把書包裡的作業與書本整理好。如果能把明天上學要穿的衣服、鞋襪與其它用具準備齊全的話更棒。雖然我很懷疑你家那個十六歲的青少年會願意這麼做，不過你應該懂我的大致上的意思。任何一種防範於未然、有條理經營人生的策略，往往會因早上孩子匆促上學所造成的混亂與混淆而削弱了力量，所以請事前讓孩子在前一晚先做好準備。

16.試著幫孩子請一個「好」家教

如果你可以找到一個孩子喜歡的家教，會對孩子做回家功課大有助益。當然大部分家教是在協助孩子解決在學校學不會的觀念。此外家教的目的，是在指導孩子做回家功課。請一個能用正面方法處理事情的家教—既可讓孩子不必受你監督，也能讓你休息一下。有些社區圖書館提供免費的家教服務。或許孩子學校也有提供免費的家教。

17.在家準備一套課本，以加強效率

正如我在「第四天」提過的，在家準備一套課本，可以加強孩子做功課與念書的效率。學校或許可以、或無法提供這方面協助，必須端視他們是否有多餘的課本，或是否有合作意願。
請你從瞭解是誰負責提供備份課本開始著手，然後與這個人聯繫，告訴對方你有很好的理由需要多一套課本。艾麗森是我輔導過的一名十三歲的七年級學生，她常忘記把課本帶回家。自從爸爸馬帝向校方要求另一套課本之後，她做功課方面的問題便大幅減少了。這也讓馬帝再也不用晚上載女兒到學校，還得拜託警衛讓他們到置物櫃去拿課本。

18. 為孩子樹立良好模範

如果孩子看到你在看書、寫作及做些需要思考與努力的事情，也會比較愛念書。或許你可以坐在孩子旁邊，在他做功課時處理你的支票或是看書。

另一個樹立良好模範的方法，就是跟孩子談談（當他不是在做功課時）你成功經營人生的方法。這也能幫你與孩子分享過去如何面對挑戰與困難的經驗，以及從這些經驗中學習到什麼。你愈是願意透露自己的缺點與弱點，孩子就會愈感覺你真的瞭解他的難處，也會與你更親近。

19.對孩子表示你對他的學習感興趣

花點時間帶孩子去圖書館，找他做功課需要的資料（當然也是為了好玩），並盡可能與孩子一起讀書。在家多討論些跟學校及學習活動相關的話題。問問孩子當天在學校討論了什麼。如果他沒什麼可說，試試看其它方法。舉例來說，讓孩子大聲朗誦自己寫的故事，或是討論科學實驗結果。

另一個表現出你感興趣的方法，就是參與學校活動，像是家長會、表演及體育競賽。如果可以的話，請自願當孩子班上或特殊活動的義工。認識孩子的同學及其他家長，不只能表現出你對孩子的興趣，也可以幫助你建立良好的親子關係。鼓勵孩子參與有助於學習的活動，像是教育性遊戲、參觀圖書館、社區散步、參觀動物園或博物館，另外，做家事也可以培養孩子的責任感。

20. 注意孩子長期的功課表現

提醒你的孩子，從遠方看大象時看起來好像很小，但當牠就在眼前時，可是非常巨大。孩子對於長期課業也應抱持同樣的態度。

通常老師會提供孩子一些做長期功課的訣竅，不過這是種必須花時間及練習才能養成的好習慣。你可以在家裡加強孩子這方面的習慣。其中一個方法是幫孩子分配好做功課的時間。試想你八年級的孩子在三個星期後要交一份讀書心得，你可以與他討論完成這份心得所需要的步驟，包括了：
◆選擇主題。
◆閱讀書本及其它需要的資料，以進行研究。
◆找出與主題相關的資料，並做筆記。
◆想出可以討論的問題有哪些。
◆寫大綱及草稿。
◆修訂草稿並完成最後的定稿。

21.幫孩子瞭解學會如何念書

我念大學時不知道該如何念書。那時我看到很多同學手上拿著螢光筆，在宿舍或會客室裡拿著書畫重點。我不確定那枝螢光筆幫了他們什麼，不過螢光筆倒是沒幫我多少忙。我從此再也不在課本上畫重點了！

顯然沒有一個人天生就會念書。我認為念書必須透過積極閱讀課堂上的教材，以及經過充分的消化與理解。這是個無須狠狠失敗才學得會如何念書的方法。

以下將提供你一些基本的讀書訣竅，能讓你協助孩子學會如何念書。

1.快速養成良好讀書習慣

這裡有些基本的讀書技巧可以傳授給孩子。當你教孩子這些技巧時，記得要保持冷靜、堅定與不掌控的態度。此外，你也可以修改較適合你們需要的方法。

2.學習時間管理的要領

再也沒有什麼比考前臨時抱佛腳會造成更大的壓力了。葛羅麗亞是兩個十一歲患有ADHD雙胞胎的媽媽，她發現在社會考試前替兩個五年級的孩子做準備真的很有用。她教兒子如何遵照時間表念書。然後假裝自己在考試，並寫下模擬習題的答案。這裡還有更多方法可以讓孩子有效管理時間，並啟發他們做得更好。

◆ 利用日曆追蹤計畫、作業、會議、考試與活動進度。艾比發現利用這個方法，可以幫十三歲的兒子卡爾避免因課業過多而無法負擔。事實上，他們有個口號叫「預防最重要」。正如他們父子所學到的，重點是事前先做好準備，以免時間不夠。
◆ 如果時間允許的話，請你把星期天晚上當成是計畫時間。跟孩子一起看看下星期有什麼考試，並安排讀書時間表，這樣他就有時間可以做任何想做的事。
◆ 協助孩子根據事情的輕重緩急，列一張待做事項的清單。奧布蕾教兒子依森在清單上把做完的事項劃掉，每一次他這麼做時，奧布蕾與兒子就會擊掌慶祝。所以在這裡我們再次學到一件事：不要拖延困難或重要的事而不做。如果作業看起來很難應付，把它切割成小部分，再根據優先順序逐一完成。

3.運用有效策略應付課本與閱讀作業

閱讀作業對注意力不集中的孩子來說，是非常嚇人的事。教孩子運用以下策略，可以讓他不再視閱讀作業為畏途。
◆ 要孩子先快掃描每個章節的標題，然後想想自己對這個題目知道些什麼。
◆要孩子先讀前言，然後寫下章節的主要思想。
◆ 你必須特別強調小標題、黑體或斜體字、任何插圖及照片、摘要或結論的重要性。這會提醒孩子一些主題及重要觀念。
◆ 另外還有個很有效的方法，就是讓孩子在閱讀這章內容前，先讀讀最後的幾個問題。這可以暗示他有關這章的重點。
◆ 等孩子讀完整篇內容後，要他在筆記本上寫下重點，用螢光筆在重要句子上畫線，或是在課本空處作筆記。作筆記可以讓孩子把焦點集中在課本上，這對注意力不集中的孩子而言真的很有用處。
◆ 跟孩子一起做模擬習題，讓他能夠應付考試。幫三年級孩子準備拼字測驗，當他把生字拼出來時，你就在旁邊把字念出來。然後讓他自己訂正錯誤。在資源篇的部分列了許多相關書籍及小冊子的資料，可以提供你更多有關孩子如何更有條理並培養良好讀書習慣的訣竅。

22.對孩子多加鼓勵與讚美

不論老少，每個人都喜歡聽到別人的鼓勵與讚美。孩子很需要對對他最重要的人──爸爸媽媽的鼓勵與讚美。沒有什麼年齡的孩子跟我抱怨說，爸媽給他們過多的鼓勵與讚美。記住，鼓勵可以強化孩子的努力，而讚美無異是在認可孩子的表現。這兩者都很重要。

以下是鼓勵孩子的例句：
•「即使你沒寫完數學作業，但你真的已經很努力了。我真是以你為榮。」
• 「我知道你不喜歡老師規定要看的書，但我很高興你試著並且把它看完了。」
•「即使你考不及格，可是你已經盡力了，我對你所付出的努力很感動。」

以下是些讚美孩子的例句：
•「你寫的這份讀書報告草稿真不錯！」
•「你表現得真好，得到了今年第一個九十分，太棒了！」
•「你比去年表現得讚多了，真是太好了！」

記住，鼓勵與讚美可能得花上一段很長的時間，才能激勵孩子做完功課。注意力不集中的孩子需要你的支持，而且是長時間的支持。讓你的批評更有建設性。你不該問你三年級的孩子說：「你不會把寫得這麼糟的作業交出去吧？對不對？」而應該說：「如果你字寫得更工整的話，老師會比較容易瞭解你的意思。」當他把作業改得比較整齊時，記得要誇獎他。

23.確認孩子有把作業交出去

許多注意力不集中的孩子會忘了交作業，即使他們把作業都做完了！這會讓爸媽氣得想捉狂。為了讓你保持冷靜，我建議你與孩子的老師可透過電話或電子信箱保持聯繫。父母與老師之間的溝通，對於瞭解孩子的近況及解決課業問題很重要。在某些例子中，學校的心理輔導問也可以幫你解決這方面的問題。

我曾在一所服務過的學校，見到有個孩子常在放學後被留下來寫功課。這讓這個孩子開始思考未來該怎麼處理自己的功課問題。結果你猜怎麼樣？最後他決定在家裡做完。我的重點是，只要孩子愈常把作業交出去，成績就會愈好。或許你、學校、或是你們雙方會因此而增加許多責任，但若是你們願意把時間與精力花在讓孩子能把作業交出去，絕對是最好的投資。

24.如果孩子一直有作業方面的問題，要求與老師見面

簡短告訴老師你為何必須與他碰面。你可能不是第一次為此而與老師見面，不過也沒有關係。你可以說：「羅比不會做數學作業。我已經盡力幫他了，可是我很擔心他無法解決這個問題，也許我們可以一起幫他。」不要直接跑去找校長，而不給老師任何機會與你共同解決孩子的問題。

請用合作的態度與老師接觸。相信老師很願意幫助你與孩子，即使你並不同意他的某些想法。如果老師與父母互相敵視的話，是很難解決問題的。如果你對老師有所抱怨，也請儘量不要攻擊他。
舉例而言，你不該對老師說，你覺得回家功實在是太恐怖了，即使你真的是覺得如此。你可以說：「我很高興凱文一年級就學加法與減法，可是他很不想做數學習題。我們可以想出什麼其它方法，讓他同樣也能學會加減法嗎？」這樣或許可以鼓勵老師讓凱文（以及其他同學）用其它方法學加減法。或許他可以透過移動釦子或貝殼來學加減法。

做功課多半是有益的，很多孩子會發現做作業很有趣。例如：

◆同樣的主題或課程，可以用不同的方法來教學生
◆可以給想接受更多挑戰的學生額外的功課。
◆在特定領域有問題的學生，可以給他特殊的作業。

當你與老師見面時，向他解釋孩子的狀況。如果你不知道問題在哪，也必須告訴老師。有時注意力不集中的孩子告訴你他的問題在哪裡，但卻與老師認為的不一致。所以請你留意孩子是否會說謊。例如孩子可能告訴你說，老師從來都不解釋作業，所以他才會不懂。但老師可能會告訴你說，孩子在發作業時從來都不專心。

你也必須確認與老師的溝通暢行無阻。傾聽老師的意見，在你還沒搞懂他的意思前不要離開，你也要確認老師真的瞭解你的意思。如果你發現自己還不瞭解某件事，請打電話給老師再確認。這能夠總結最後你們都同意的事項有哪些，例如：「好的，請繼續追蹤肯的作業，我每天晚上都會檢查並在他的新作業上面簽名。這樣我們就能確定我知道他把功課做完了。我這樣說沒錯吧？」

請你持續追蹤以確保你們達成協議的方法有效。如果老師說孩子必須花更多時間練習寫字技巧或算術除法的話，請你在一個月後再檢查一下他的進步程度。

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作者：傑佛瑞．伯恩斯坦

父母師長要保持冷靜、堅決、不掌控的態度，
協助孩子改善「注意力不集中」的學習困擾。
用愛與鼓勵的力量，培養孩子擁有克服困境的勇氣，
讓孩子上課專心、作業順利完成、不被同學排擠……

 

 

Photo Source:wiseGEEK、Tidbit Dujour