▇建立腦與膀胱的相連迴路，孩子不再尿褲子

您希望孩子能盡早不再尿褲子、尿床嗎？

孩子「尿褲子」或「尿床」都是很正常的事。但對媽媽而言，除了每天訓練孩子上廁所是個大工程，不免也會擔心「我家孩子為什麼這麼常尿褲子（尿床）呢？這是不是發育遲緩的現象啊……」。

首先，我得讓各位媽媽了解，孩子白天的「尿褲子」現象，平均來說到3歲左右就會改善，而夜晚的「尿床」狀況，則是要到5歲左右才會停止。不過，由於「尿褲子」及「尿床」等情形具有個體差異，並不是每個孩子的發展都完全相同，要說等到上小學之後，才完全不會再尿床、尿褲子也不為過。因此，請不要給自己與孩子太大的壓力。

至於，防止「尿褲子」及「尿床」的重點，在於建立連接腦部與膀胱之間的迴路。請使用下列方式，幫孩子建立有力的迴路。

1.「忍住小便」的練習

在孩子進到廁所，到要尿尿之前，讓他數一、二、三、……，藉此讓孩子學會「忍耐」。「忍耐尿意」的行為能夠建立腦部與膀胱之間的迴路。但由於忍耐太久對身體也不好，因此，請以數到「十」作為基準。

▲上廁所的訓練要有耐心地慢慢進行。

2.「暫停小便」的練習

孩子正在小便時，試著請他「暫停一下」。這個練習能把剛剛提到的迴路鍛鍊得更有力。

3.不要因為孩子尿褲子或尿床而發脾氣

這是最重要的祕訣。由於是練習，所以當孩子沒辦法做到「忍耐」或「暫停」小便時，千萬不能生氣。若孩子是因為自己也不知能如何是好的事情而被罵，他既不懂被罵的原因，也無法改善尿床（尿褲子）的情況。

為了不要讓孩子因為壓力而討厭去廁所尿尿，請媽媽務必耐心地進行孩子的上廁所訓練，同時別忘記要樂在其中。

成功育兒的金鑰匙
✦不再「尿褲子」或「尿床」的年紀，是有個體差異的
✦進行上廁所的訓練，能建立連接腦部與膀胱的迴路
✦不要因為孩子「尿褲子」或「尿床」而生氣罵人

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