爸媽提問：孩子常常會情緒失控，只要不順心，不是大聲尖叫，就是賴在地上哭，該如何教導？

幼兒的內心世界：

專家這麼說：
對於家長和孩子來說，情緒管理都不是個簡單的課題，唯一的差異性是在於大人具有自我控制的能力，而孩子們卻還在學習如何表達自己的情緒及如何處理情緒。當孩子還未能熟稔這些技巧時，他們只能用最快速、最方便的方式來表達，像是用哭的、搞破壞，甚至是攻擊別人；如果這個時候我們只想處理這些惱人的行為，那麼其實我們根本沒處理到孩子的情緒問題，時間一久，負面情緒的累積只會帶來更多的行為問題。
然而，在這個年齡層，期待孩子有高的EQ，懂得如何調適自己的情緒是困難的，這個階段，須優先教導孩子如何表達出自己的情緒，而家長先要做好示範，經常在孩子面前運用情緒的詞彙，像是，「不能玩玩具，你很生氣」、「爸爸要去上班了，你很傷心」，同時搭配當下的情境，孩子聽多了，自然而然就會學習運用在自己身上了。
我一直認為，機會教育是教養的關鍵，從生活和體驗中學習，孩子不但吸收的好，還更能活用他們所學的知識，教導情緒就是一個好例子。

貼心小叮嚀：
當孩子在有情緒的當下盡量不要安撫孩子，以免造成他往後都以這種方式來表達他的情緒，建議家長先給孩子一點時間讓他冷靜後再回應他，因為孩子在有情緒時較無法聽得進去他人說的話，別說大道理，情緒穩定時再教他如何處理情緒的方法。

☛ 培養高EQ寶寶的遊戲

遊戲1：情緒紙盤〔適合2歲6個月以上的寶貝〕
材料：麥克筆、數個小紙盤、數枝免洗筷、膠帶、情緒繪本
玩法：
． 情緒對孩子而言是抽象的，爸爸媽媽可以在說故事的時候，藉由故事的情節，特別強調某個情緒，並以具體的方式呈現出不一樣的情緒。
． 在說故事之前，先製作一些情緒的表情，將一般常見的情緒，像是開心、難過、生氣，分別畫在紙盤上，再將竹筷子貼在盤子的底部，情緒紙盤就完成了。
． 接著，告訴寶貝遊戲規則，「媽媽要講故事囉！媽媽講到別人的感覺時就會帶著你拿起一個盤子喔！」當你講到相關的情緒時，像是「弟弟不小心踩壞了他的玩具，他好難過。」這時，帶著寶貝一起拿起「難過」的紙盤，讓他注視一下難過的表情。這樣一來，透過不同的繪本，寶貝就能從多重的範例中學習辨識他人和自己的情緒。

遊戲2：心情小物儲藏庫
材料：代表不同情緒的小物件
玩法：
． 寶貝在不同的情境下都會有著不同的情緒，除了藉由爸爸媽媽的口認識一些情緒的詞彙外，寶貝也可以開始學習更多的情緒描述。
． 爸爸媽媽一開始可以先做示範，像是告訴寶貝：「媽媽開心的時候會想到彩色的彈珠，難過的時候會想到灰色的石頭。」並和孩子一起收集小物件，作為不同情緒的代表，你也可以給寶貝機會讓他聯想自己的情緒與不同的物件，從中增加他的情緒詞彙和事物的連結。

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出版社：新手父母
作   者：袁巧玲

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