生活中孩子時常一點小事就鬧脾氣，如鞋子穿不好就哭、拼圖找不到就生氣、要不到東西就大哭倒地，特別又以學齡前的孩子更時常讓爸媽一個頭兩個大。大人也不禁訥悶，為什麼孩子這麼愛鬧脾氣?其實，孩子情緒不好的原因時常來自於生活中面臨的「挫折」。 

小孩的挫折在哪?

大人認為現代孩子生活衣食無虞、養尊處優，哪來這麼多「挫折」。大人時常把孩子的成長認為是理所當然，但是學齡前孩子學習任何再的簡單事物都是從零開始，需要不斷摸索與重複，當孩子「想要」卻能力不及時，就會形成所謂的「負面情緒」。
爸媽您面對孩子的挫折情緒，若沒有適當引導，陪著孩子克服，如此不斷受挫，將會讓孩子害怕面對挫折、逃避與哭鬧，久而久之挫折忍受度無法隨著年齡跟著提升。
生活當中挫折無所不在，從孩子學爬學走、學吃飯、學說話、生活自理、人際關係、到學校適應都可能成為孩子的挫折。而每個孩子的天生氣質不同，感受到的挫折也不同，既然挫折無法避免，如何協助孩子從中獲得力量，便是爸媽們要學習的功夫。

這裡提供讓孩子培養孩子挫折忍受度的祕訣，也提醒家長會要避免的做法，才不會讓孩子更挫折

TIP1: 同理挫折的情緒

適度的挫折體驗對孩子是種預防針，絕對不要捨不得孩子遇挫折而難過。
面臨挫折時，爸媽必須無條件同理孩子的緊張、恐懼與生氣，如「鞋子穿不好，媽媽知道你很生氣!來~媽媽陪你練習」陪孩子理解負面情緒，孩子才能不被情緒左右，試著面對挫折。

X 別這樣做: 當孩子做不好，習慣指責批評！

當孩子面對挫折時，大人沒耐心的指責孩子「這樣就只會哭、這麼沒耐心」、「要講幾次，就叫你這樣做也不會!」。

TIP2: 建立孩子的自信

懂得逐步放手的爸媽，自然能培養出有挫折忍受力的孩子，放手才能讓孩子學會面對挫折。
當孩子面臨挑戰時，大人只要給於足夠的心理支持與鼓勵，告訴孩子「你一定可以做到的!媽媽會陪著你」，讓孩子相信自己只要嘗試練習後就能體驗成功經驗。
建立自信才能讓孩子有信心、無畏的面對挫折與挑戰。

X 別這樣做 :不信任孩子，過度關注無法放手!

當孩子好奇想嘗試時，媽媽緊張的說「不可以!這個你太小一定不會，太危險了!」「你看不聽話跌倒了，就跟你說你不會啦!」

TIP3:失敗可以重來

發明家一定必備無畏失敗的態度，最後才能成功創造出偉大的發明。
經歷失敗的孩子才學得到教訓，不要讓孩子害怕失敗，告訴孩子「失敗沒什麼，再重來一次就好，下一次一定會更好」、「我們來想想到底是為什麼讓你沒有成功!」，
給孩子努力就有機會成功的希望。

X 別這樣做 :大人對失敗與錯誤過度反應!

孩子只要有做不好或失敗，大人習慣責罵怪罪，反應過大的結果會讓孩子害怕失敗，更容易挫折!

TIP4: 加強解決問題能力

孩子生活中大大小小的挫折，時常是因為發展中孩子能力仍不足所引起的，如衣服穿不好生氣、湯匙用不好吃滿地、拼圖積木找不到失去耐心、不知道如何與人互動分享。
爸媽需要生活中觀察孩子的各種能力，給孩子能應付的挑戰(原本能力再多一點點的挑戰)，陪著慢慢重複練習，自然能逐漸提升孩子的基本能力。當孩子應付不了鑽牛角尖時，爸媽不直接幫忙但要適時給孩子技巧與方法，如「這塊拼圖不知道放哪，先拼別塊拼圖，回頭再試試看吧!」，增加孩子往後獨自面對挫折時的解決問題策略。

X 別這樣做 :大人太早出手協助或完全不協助!

孩子一遇到挫折，大人就急著幫忙或直接代勞，大人應該等關鍵時刻再出手，讓孩子自己先嘗試解決。反之，不管多大的挫折時，大人放任孩子自己解決不協助，如此過度挫折會演變成挫敗與逃避。