認識觸覺系統

【案例】
小玲是受到爸媽寵愛的獨生女，爸媽經常擁抱她，小玲也樂於被爸媽擁抱。只是小玲不願意給別人抱，即使是爸媽的親朋好友，大家覺得小玲應該是怕生而已。但是，上了幼稚園以後，老師反應，小玲不喜歡排隊、不喜歡和人手牽手，甚至有人接近她時，她會打別人。有人建議他們到復健科求診，經過職能治療師的評估發現，小玲有「觸覺防禦」的問題。

觸覺──維持與環境良好互動的系統

觸覺是由皮膚底下的觸覺感覺神經受器將得到的各種訊息，例如，穿上衣服給予的觸感；碰撞家具物品的觸感；電風扇、冷氣的氣流吹到皮膚上的感受，或是溫度的各種感覺，傳到大腦之後，才能讓我們跟環境有良好的互動。

若孩子的觸覺過於敏感，有所謂的「觸覺防禦」，那麼即使別人輕輕的拍他，他的大腦卻可能會解釋為有人用力的打他，因此就會影響到情緒，甚至出現想要反擊的動作行為。

觸覺系統是所有感覺系統裡面最早出現的，孩子出生後，媽媽的擁抱就幫助孩子開始做良好的觸覺整合，如果父母過度保護孩子，反而讓孩子除了父母擁抱的觸覺刺激外，很少其他方面的觸覺刺激。孩子得到的觸覺訊息不夠多，大腦就無法做良好的整合，因此孩子對於新的、沒有嘗試過的觸覺刺激會感到害怕，甚至出現逃避或是憤怒的情緒，這也是我們在臨床上常會發現觸覺防禦孩子的最大原因。

觸覺的功能主要有3個

【功能1】建立身體的概念
我們身體分布最廣的皮膚，將得到的觸覺傳遞給大腦，加上視覺和其他感覺的輔助，我們可以知道身體現在正碰觸什麼物品，進而讓大腦知道我手腳的位置在哪裡、我擺的姿勢是什麼樣。透過觸覺的區辨能力，讓我們知道，我們的皮膚哪個部位得到刺激。有時我們明明被蚊子叮到身體上的某個部分，覺得很癢，想要去抓卻抓不到癢處，這不是我們的觸覺有問題，只是身體上的每個部位觸覺敏感度都不同，越靠近末端的肢體，觸覺敏感度越高，例如手指頭、指尖、嘴唇，是觸覺敏感度最高的位置。

【功能2】協助學習認識形狀
孩子學習時不是只有「聽」老師說就會，而是需要多元感官學習，孩子必須經由聽覺、視覺甚至操作學習。例如，認識圓形，老師可能給孩子一顆球，或是一個圓形積木，孩子要「看到」手上的東西是圓形；「摸到」的是沒有角的平滑面；還有「聽到」老師告訴他這個是圓形，把視覺、聽覺、還有手上的觸覺，種種感覺整合得好，孩子就能很快學習到：圓形是什麼。

【功能3】可以達到自我保護的目的
當我們走在路上遇到尖銳的石頭，會把腳抬高；靠近瓦斯爐，會感覺到熱，而立刻離遠一點，這些都是因為觸覺得到的刺激而產生的反射動作或自我保護的機制。皮膚感受到觸覺，可以讓我們產生正確的行為來保護自己，然而這樣的保護機制會影響情緒。例如我們抱著小貓，從頭部往尾部的方向摸，小貓會覺得很舒服，乖乖待在你的懷中，如果你反過來，從貓的尾巴往頭摸，小貓可能會發脾氣，開始咬你、抓你。由此可見，如果能夠給予適當的觸覺刺激，可以幫助情緒穩定。

觸覺可以幫助孩子保護自己。

親子一起玩觸覺遊戲：自製披薩

適合年齡：4 歲以上

【道具】麵粉、水。

【準備】請媽媽事前將麵粉和水揉成麵團，孩子可以在桌上玩，也可以在地上玩遊戲。

【玩法】
．給孩子一團麵團，大約是雙手可以握住的量。請孩子將麵團放在桌上或地上，先將麵團揉成一個大圓球，再用整個手掌按壓麵團，將麵團壓成一張大披薩。過程中，孩子可以感覺到麵團的觸感，由於麵團的厚薄不一，孩子得到的觸覺刺激也會不同。
．這個遊戲可以提供孩子更多樣化的觸覺訊息，過程中可以提醒孩子仔細觀察，麵團的什麼地方太厚，什麼地方太薄，要怎麼壓才能壓出厚薄均勻的披薩。

簡單一點的玩法

如果孩子的力量不夠或覺得不好玩，爸媽可以降低遊戲的難度，讓孩子先將麵團揉成一顆大球，再放在桌上搓成長條。請孩子兩手交握，媽媽將長麵條圍繞孩子的雙手，將手團團包圍。接著請孩子用力打開雙手，將麵團用力撐開。遊戲過程中，孩子除了可以獲得觸覺刺激外，同時也訓練雙手的力量。也可以請孩子用麵團將媽媽的手包住，媽媽故意撐不開麵團，請孩子幫忙。孩子在剝麵團的過程中，同樣可以得到觸覺的刺激和整合。

困難一點的玩法

爸媽可以讓孩子一起將麵粉和水混合，揉成麵團，孩子在過程中會接觸到完全液態狀的水、粉狀的麵粉、糊狀的麵糊，以及揉好、有彈性的麵團，各式各樣的觸覺刺激。

【遊戲叮嚀】
．維持環境的清潔。因為孩子可能會不小心吃進麵粉或麵團，如果是乾淨的環境，爸媽就比較不用擔心孩子吃到細菌而生病。
．媽媽可以給孩子一塊小麵團，讓他自己創作，例如做成任何圖形或動物，媽媽再將孩子所做的麵團放進烤箱烘烤，讓孩子吃吃自己做的餅乾，孩子可以從中得到成就感，更樂意持續進行這類遊戲。

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作   者：張旭鎧

坐不住、不專心、走一下就喊累、容易撞到，寫功課慢吞吞、做事三心二意、輕輕一碰就喊痛，孩子可能是感覺統合訓練不足！