孩子上課時腳總會不自覺的動來動去，是過動嗎？

我的小孩在幼兒園上課時，每次一坐下，桌子下面的腳就很不安份，一下子踏地、一下子磨地、一下子又抖啊抖的，老師說這樣不停出聲音會影響同學上課，而且也使得他自己很不專心，所以，希望找出方法讓他的腳不要再這樣動來動去了，該怎麼解決呢？

經我們詢問過上述孩子的家長之後，發現這個孩子坐不住的狀況已經持續半年以上了，在家裡吃飯、看電視的時候，雙腳也會不停的擺動、搖晃，甚至被懷疑是不是「過動兒」？但經我們評估之後，認為孩子僅是為了得到自我刺激，加上持續一段時間已養成習慣所造成。

於是，我們建議家長為孩子準備兩個綁在腿部用的沙袋，然後上課時，請老師幫他綁在膝蓋上方，因為沙袋有一定的重量，所以，他的腳就被固定住了，當他的腳不自主又想動時，沙袋的重量就會提醒他不要亂動。經過一段時間的訓練後，孩子就改掉雙腳老是亂動的習慣，而且因為腳不再亂動，相對地老師也覺得他上課穩定多了。

當孩子的大動作發展良好，「背景姿勢」穩固之後，注意力及學習的狀況也會跟著穩定很多。

親子專注力小遊戲：跑跑跳格子

要準備哪些道具？
這個遊戲適合在戶外進行，只要找尋地上有地磚、磁磚，或是有劃格線的地面都可以。請孩子先練習一步一格向前進。

該怎麼陪孩子玩？
告訴孩子有兩個指令「跑」與「跳」，「跑」指的是跨到下一格，而「跳」則是跨到下一格後再跳到下一格。媽媽先給予孩子「跑跳」指令練習，孩子先站在一格中，然後跨到第二格、再跨到第三格時跳起來停在第四格中。等到孩子熟悉指令，媽媽可以增加難度，例如：「跑跑跳跑」或「跑跳跑跑跳」等。

可以玩出什麼能力？
當孩子要仔細聽指令時，可以訓練孩子的聽覺專注力與快速判斷能力，此外，我們還訓練了孩子的雙腳力量與全身的協調性，因為在跑與跳的轉換過程中，大腦必須能夠只領會身體的協調動作，孩子才能做出完美動作，而這樣的練習除了幫助孩子在體育課表現優秀外，對於一些技巧性的動作，例如：寫字、組裝模型，甚至是學習舞蹈時都很有幫助！