我想繼續玩，可是媽媽一直叫我回家，

因為太討厭太難過，所以就哭出來了。

不要哭，好好用說的。

因為無法做想做的事情，所以就哭了嗎？

其實你並不是因為傷心才哭的喔，

你是因為不能隨心所欲，所以就鬧脾氣了。

可是，一直哭就能夠讓你做想做的事情嗎？

如果一直哭到心情變好的話，後果會怎樣呢？
這樣的話，媽媽一定會生氣的，
那你的心情就會更糟了吧？
也會因為一直哭，讓身體變得不舒服。

別哭了，慢慢整理想法之後，再說出來吧。
媽媽一定會認真聽你說話，
她還會跟你討論怎樣做才是好的。

因此，你一定要先說出自己的想法。
如果你什麼都不說，即使是最瞭解你的媽媽也不知道呀。

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書   名：強化孩子正向韌性心理的自我對話練習
出版社：采實文化
作   者：李挺豪（이정호）
譯   者：劉小妮
繪   者：方仁泳（방인영）

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