育兒大忌：用甜食哄小孩！

一歲六個月左右開始的反抗期，對媽媽而言會造成相當大的壓力。

眼前的孩子突然不再乖巧聽話，開始鬧脾氣，不少媽媽在育兒方面會越來越沒有自信，不停給孩子甜食的壞習慣，大都是從這個時期開始的。

很多媽媽心裡總是想著要讓嬰兒隨時保持愉快的心情，希望表現出自己很擅長帶小孩。有些媽媽為了不讓孩子發脾氣，一天會給好幾次零食吃，並一直讓他喝含糖飲料。

孩子少了甜食就不開心，媽媽只好再給甜食，因而陷入惡性循環；由爺爺、奶奶帶小孩時，更容易造成這種問題，必須特別注意，「疼愛孩子」與「寵溺孩子讓他們任性妄為」，完全是兩碼子事。

很多不良習慣，大部分是在本階段養成的。如此一來，不僅造成蛀牙或肥胖，甚至可能影響孩子的健康，扼殺他們成長萌芽的機會，使他們無法在社會上好好生存。

孩子嗜吃甜食，易罹患兒童糖尿病

很多小孩愛吃甜食。一提到甜食就讓人想到砂糖，不過砂糖在體內還會分解成葡萄糖與果糖，葡萄糖會成為身體活動及大腦思考的能量，但果糖在人體內卻無法完全被代謝。果糖大都存在於水果或蜂蜜中，過去大家一直誤解果糖不容易引起糖尿病，這是因為我們通常將血液中的葡萄糖（glucose）濃度稱為血糖值的關係。

只要活動身體就能使葡萄糖分解，不過果糖卻無法經由身體活動來分解。經由小腸吸收後的果糖，會在肝臟形成脂肪，當過量而無法經由肝臟處理的果糖進入血液中，就會在全身引起糖化反應（glycation）。糖化反應就是糖類與體內蛋白質結合，製造出老化物質的反應，這就是造成糖尿病的可怕原因。

過量果糖進入血液，會釀成糖尿病

巧合的是，砂糖會引起蛀牙及糖尿病這兩種相似疾病。就像蛀牙會在脫鈣與再鈣化的來回過程中產生，最後牙齒會蛀洞一樣，糖尿病只要血糖值一超出震盪幅度，最後會招致眼睛失明（糖尿病網膜症）、腎臟喪失功能（糖尿病腎病變），還會從指尖到手腳開始腐爛。請思考：將腐爛的指尖切除，就能算是治療尿病了嗎？將牙齒蛀洞鑽掉、填滿塑料，就能算是治療蛀牙了嗎？

平時若大量攝取砂糖或高果糖漿（HFCS，又稱高果糖玉米糖漿），就會促進糖化反應。目前已知，糖化反應不僅會造成糖尿病，更會提高罹患失智症、癌症、高血壓、動脈硬化症的風險。一旦養成嗜吃甜食的習慣，將對孩子一生的健康造成莫大的不良影響。