這幾年來台北的變化很快，捷運讓人們往來更便利，河濱公園的整治，讓人們有活動跑跳的場所，每到假日的午後，台北市內的河濱公園就擠滿了人，有人騎著單車，有人輕鬆悠閒地散步，慢跑遛狗的人也不少，大家都有著自己運動休閒的方式，在河濱我看到台北”運動城市”的氛圍正在蔓延。
台北的河濱公園大家最耳熟能詳的是大佳河濱公園，不過這次要介紹的是個較少人知道，但有著城市與河岸美景的美堤河濱公園，它緊鄰著內湖科學園區，跨過堤頂大道就從河濱回到現實世界，但這也意謂著它有著更接近人群的便利。美堤河濱公園另一個特點是有著標準的壘球場地，讓我們這群業餘壘球雜牌軍，有比賽活動的地方。

棒球運動是台灣的國球，放假休閒約三五好友，來美堤河濱公園運動，來場壘球比賽，揮揮棒活動筋骨，舒活一整周的疲憊。

整治過後的河濱公園，大口呼吸也沒惱人的臭氣，美堤河濱公園可以看到台北101就在正對面，松山機場飛機起降也盡收眼底，除了運動外，到這賞景觀飛機也行。

親子同遊騎單車，這景象在河濱公園很常見，以前大家的假日休閒就是睡覺，這幾年來假日活動的安排被大家所重視，來河濱運動，不論是打球、跑步，只要你願意流流汗，河濱公園完善的場地等著你，有這樣運動的好場所，真的是台北市民之福。

沿著美堤河濱公園一直下去，可以看到台北最具特色的大直橋，也能一路通往關渡淡水，來個單車一日遊似乎也是不錯的選擇，如果不想走那麼遠，那上橋去看看也會讓你有意外驚喜。

在騎單車打壘球活動筋骨後，走上大直橋的觀景台稍作休息，看看風景也不錯的，大直橋上可以眺望河濱公園全景，放眼望去都是運動的開放空間，有完善的籃球場、網球場、單車步道，可以看到台北市民運動的活力。

小朋友在河濱公園內的水池玩的不亦樂乎，狗狗變成受害者，不過在炎熱的午後，狗狗也是很樂意被噴水的。

美堤河濱公園後方就是一整排內湖科學園區的科技總部，建築各具特色，打完壘球賽後，我們一整群人排排坐欣賞著黃昏日落美景，等著園區的大樓點燈。這些年的日子，我們在河濱公園流汗，你呢? 快出來曬曬太陽，讓自己的心跳加速，感受撲通撲通的熱血。