我曾經遇過因太太堅持絕對不煮飯引發家庭種種磨擦，最後以離婚收場的夫妻。聽起來蠻誇示的，但~也許你身旁就有這種案例。

有次閒聊老妹說：先生在外忙了一天，回到家至少要有一碗熱湯喝。我覺得老妹說的蠻有道理的耶，你覺得呢？！其實我可以了解那種從來沒煮過、對廚房的擔心與卻步的心情，畢竟大多數女生沒出嫁前哪個不是茶來伸手飯來張口的千金小姐(有父母寵愛著就是千金小姐咩~) 就像老妹說的~至少要有一碗熱湯~~因為當激情轉為親情的平凡家庭生活中，一碗熱湯正是傳遞一顆內心仍是火熱的的溫度，讓家始終默默流動著溫暖！愛 ~ 不過就是做些小事來保溫、加溫的嗎~~

親愛的各位~Flora跟妳們說喔，其實不開火就可以端出熱湯呢！更不用擔心有油煙熏黃妳美麗又珍貴的臉龐，只需準備材料和一壺熱水，二分鐘就可以端出熱湯喔！

南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症，對癌症預防有很好的效果。南瓜被視為多種抗氧化維生素的倉庫，其中包括維生素A、維生素C以及維生素E。南瓜還富含銅、鈣、鉀、磷等礦物質。

【南瓜飲】

南瓜150克，加白開水，放在攪拌機里打漿。每天早上空腹喝一杯，然後再吃適量早餐。

首先先處理南瓜。
南瓜可以用蒸的，我喜歡用烤的，更濃郁。

要吃全植物的營養，南瓜連皮帶籽打， 南瓜味甘、性溫，入脾、胃經，具有補中益氣，降血脂、降血糖、清熱解毒、保護胃粘膜、幫助消化；南瓜子除了具有補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲等功效之外，藥用南瓜子還能解決尿失禁治療、敏感性膀胱症和攝護腺肥大問題。並且南瓜子對於男性的前列腺炎，有預防和改善的作用。 南瓜皮富含鋅，有益皮膚和指甲健康；而含有的抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。

南瓜刷洗乾淨、對切或切四份(連皮帶籽)，皮朝上，170度烤45~50分鐘。

將烤後的南瓜150克放入調理機中、注入熱水，
※喜歡濃稠一點水加少，喜歡淡一點水加多。

開機打約1.5分鐘

就這麼簡單~這樣單獨打給老公喝，老公超感動的說，直說：好喝 (這是一定要的~當先生的禮儀守則)

再來當然也要端一碗熱湯給我前世的情人！
兒子今年升九年級，學校在學期開始都會量身高體重，剛量沒多久身高是174公分，我跟小情人都一致認為也不用太高，再差不多一公分就可以了，一公分說起來沒甚麼，話說我們都長高過，不過某年某月的某一天開始，一公分突然變成遙不可及的夢想，所以呢~ 有長當長趕快長，莫待不長空嘆息~~

幫助長高的【南瓜豆漿】

材料：黃豆20公克、黃皮南瓜20公克、冰糖10公克

黃豆洗淨、放冷藏泡水8小時，我泡了一夜都發芽了，發芽的黃豆營養價值更高喔！

泡過的水倒掉、再沖洗一下蒸熟，平時也可以多蒸幾天的份量，多的放保鮮盒保鮮

將食材一起放入調理機中，開機打二分鐘，不用過濾、超級細緻，我跟家人說這裡面有南瓜子他們都不相信~哈哈！超好喝的！

熱湯裡加點點綴，可以增加飽食感與氛圍

【酥皮魔爪】

冷凍酥皮剪出一個手掌型，亂七八糟也沒關係~ 因為是魔爪，說魔爪的好處就是沒一定要長怎樣 XDD
表面刷蛋液、烤箱預熱210度，烤約5分鐘就好了！