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在家自己也能玩的規劃能力小遊戲,同時學會時間管理~

禾禾文化 | 2021-12-06


圖/pixabay

適合年齡:5-6歲

與孩子長時間待在家,如何引導孩子安排自己的時間?

和孩子長時間相處,孩子總是要求我幫他做這個做那個,讓人分身乏術。該如何和孩子說明爸媽在忙,讓孩子練習安排自己的時間或獨處呢?真是兩難。

 

由於社會環境與工作型態的改變,家長待在家的機會與時間大幅增加,親子間的相處也變多了。孩子自己也多出更多時間和「自己」相處。

這對習慣學校作息的孩子來說有多不容易呢?想想,在學校,有規律的上下課鐘聲提醒他們各種學習活動、午餐、點心時間。而現在多出來的時間,似乎讓孩子可能也會感到有點無所適從。此時,如何讓孩子學習和自己相處?妥善利用空閒時間呢?我們可以這樣做:

1. 如同學校課表一樣,和孩子一起討論歸納每天的時段,可以搭配學校既有的線上課程,規劃屬於自己的時間表,重點是和孩子一起討論。

2. 和孩子一起將活動分類,再列出細項。建議可以分為四大類,例如:1學習類(與學校學科有關)、2休閒類(與肢體活動有關)、3自主學習類(與自己想做的活動有關,可以看電視或是玩遊戲)、4家庭類(需要爸媽陪伴的親子活動)。

3. 爸媽和孩子依據自身狀況和時間,把活動分別填入時間表中。並且和孩子打勾勾約定,必須對自己的決定負責任。在此也建議每天的時間表中,盡可能地將不同類別的活動平均分配,避免家長或是孩子因為從事每一特定類別活動而疲乏。

4. 設定好時間表之後,爸媽仍需要在建立習慣的第一~二週陪伴在孩子身邊,一方面隨時調整活動分配,二方面給予孩子「獨立學習、自主學習」足夠的安全感和榮耀感。

5. 爸媽可以依據狀況,選擇每月或每兩週調整一次活動表。也可以在每晚睡前,和孩子聊聊今天做了哪些活動,並且給予鼓勵,讓他們知道,學會自我管理時間是一件很棒的事情。

五~六歲的孩子,正值需要建立自我管理時間,自我掌握情緒表地的黃金關鍵期,藉由規劃能力的練習,讓孩子的能力大大升級!

 

★   遊戲帶領

今天誰當家?

時間:30分鐘

目的:
利用角色扮演,讓孩子體驗需要承擔的責任、任務和基礎能力。
培養孩子規劃、執行、調整的靈活度,讓即將進入自主學習和自我管理建立期的五~六歲孩子更加獨立。

材料:角色籤、獎勵卡、命運卡(這兩樣物品皆可用卡紙/圖畫紙、彩色筆完成)

步驟:

1. 製作角色籤:畫出想要的角色。可以從生活中常見的、孩子感興趣的人物開始。例如爸爸、媽媽、小孩、老師、超商店長、水果店老闆等。
2. 製作獎勵卡:需要包含評分區、讚美欄、貼紙/印章區三大部分。
3. 製作命運卡:命運卡共有狀況題、沒事pass兩大類。狀況題可能是意外的發生(打翻果汁、突然下大雨)、驚喜(優惠特價、中獎)、突發狀況(必須維持安靜、不打擾對方)等選項。
4. 由爸媽其中一人先抽籤,確定「當家」是什麼角色,例如爸爸抽到「水果店老闆」,今天當家的就是「水果店老闆」。
5. 身為水果店老闆,需要準備些甚麼呢?可能要先把水果分類、擦拭貨架、擺放水果,貼上標籤和價格、整理店面……。這些部分爸媽帶領孩子一起討論規劃,若需要,可以邊討論邊把步驟寫下來或是畫下來。
6. 活動開始,假設媽媽帶著孩子去買水果,在購物前需要做哪些規劃呢?列清單?準備多少錢?除了水果還需要買什麼呢?
7. 走進水果店,開始購物囉!遊戲中,請孩子抽取一張命運卡,看看會抽到什麼狀況以及如何解決。
8. 活動結束後,爸媽可以和孩子討論今天的遊戲如何?大家是否有為自己的角色盡到該有的任務?以此進行評分(1~10分)「讚美」,大家也為今天的「當家」給予貼紙/蓋章(點數可以自己決定)的獎勵。

TIPS:透過遊戲,讓孩子建立規劃能力,並且試著有邏輯的進行活動安排,最後再發表心情感受,透過親子之間彼此學習互動,建立孩子逐步管理情緒,自我約束的基礎能力。

 

 

創意組合畫

時間:30分鐘
目的:
1. 運用事先準備好的素材,協助孩子在自由時間(自己的時間)實現創意。
2. 透過提示,協助孩子學習規劃與實踐計畫。
3. 透過事前的共同準備和活動後的討論,促進親子之間的溝通和互動。

材料:小張紙卡數十張(約名片卡大小)、原子筆、圖畫紙、彩色筆或其他繪畫用具

步驟:
1. 事前準備:家長和孩子一起天馬行空發揮創意,在每一張小張紙卡上寫下想到的名詞,可以是動物、植物、物品等,並在上面編號,例如:1小狗、2斑馬、3爸爸、4媽媽、5帽子、6椅子等等。
家長引導時可以帶著孩子想想看過的繪本、影片,或者是和孩子輪流腦力激盪想想彼此喜歡的東西並寫下來。
2. 孩子獨立進行:由孩子抽籤選擇創作的內容,假如第一張抽到3爸爸,第二張抽到5帽子,就要把抽到的兩張內容結合起來創作成一張畫,例如:爸爸戴帽子。
3. 視孩子的狀況增加抽籤數量,鼓勵孩子結合更多不同的組合。
4. 若孩子一開始無法獨立進行遊戲,爸媽需要適時給予引導和協助,這時可以直接隨機喊幾組數字的組合,如13579,讓孩子去尋找和思考可能的組合。
5. 事後討論:爸媽陪伴孩子一同欣賞完成的創作,並從中創作故事,例如:「爸爸想要買一頂新帽子,他騎著家裡養的斑馬到商店……」,鼓勵孩子盡情的隨時發想,也能提升孩子的創意和自信。

TIPS:爸媽有時候可以在閒暇時間,陪伴孩子設計如同上述的遊戲或者遊戲素材,經過幾次的陪玩之後,讓孩子知道爸媽相信他有能力自行創作,並給予這樣的機會。往後當爸媽短時間內無法陪伴孩子時,便可提議讓孩子自行創作,或是設計遊戲給自己和家人一起玩,這樣也能幫助孩子有自信的規劃時間!

 

 

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出版社:禾禾文化
作   者:柯佩岑, 林婉婷, 廖珮岐

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有些話用說的,不如遊戲來得有用!
手足吵架、爭搶玩具,家長忙碌時,孩子還在一旁吵鬧尖叫;
個性害羞或激動,上學遇到社交難題不知怎麼開口;
出門容易焦慮,常常無法等待又大吵大鬧……

0~6歲孩子在家庭、學校、公共場合的生活、表達、人際問題百百種,
除了口頭安撫,爸媽還能做什麼?
遊戲,是孩子穩定情緒、表達互動的最佳好朋友!

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