喜歡社交的小朋友更能與壓力和平相處，這可是千真萬確的喔！換句話說，享受友情也是舒緩壓力的方式之一，健康良好的友情關係，更有利於我們面對日常壓力。

試想一下，如果我們有很多朋友，就不會覺得什麼事都只靠自己一個人。感受到巨大的壓力時，我們能隨時找同學說話，尋求他們的幫助。所以在學校與生活中，我們要主動積極的去交朋友。

 和心理博士聊聊天 

面對壓力時，可以從內在資源(包括個人的技巧等)和外在資源(包括人際支持與引導，例如依附關係、社會支持等)中獲得緩衝。交朋友屬於用外在資源緩解壓力的途徑。

交朋友可以給我們以下幾個方面的支持：
1. 情緒支持：有壓力時，向同學尋求安慰，可以獲得愛、關懷與同情。
2. 社會團體支持：成為有共同興趣的團體的一分子。
3. 陪伴：和朋友共度時光，可以使我們不再孤單。
4. 實質幫助：當我們需要某些資源緩解壓力時，朋友會給予具體的幫助。
5. 資訊支持：當我們需要一些意見、忠告、可能解決問題的建議或指導時，能夠獲得支持。

➤ 看好文‧拿好書

喜歡這篇文章嗎？
到活動頁按讚留言，就有機會獲得《小學生心理學漫畫1-3套書》其中一本喔(贈書恕無法指定主題)

 >> 參加贈書活動 << 

活動期間：2021/8/20(五) - 2021/8/26(四)

➤ 更多精采內容請見：

書   名：小學生心理學漫畫1-3套書：社交力！自信力！情緒控制力！
出版社：快樂文化
作   者：小禾心理研究所

 >>好書這裡買<< 

★獻給6~12歲的孩子★
★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★
★當當網讀者好評率100％★
★全系列共培養6大心理能力 ╳ 235個生活實例運用★

培養好性格，內心更強大！