為什麼我總是倒楣的遇到壞事呢?
可能我就是一個倒楣的孩子吧。
說不定你很幸運呢!
如果一直想著不順利的事情,
就會越來越洩氣喔,
也會產生了「為什麼都是我呢?」的想法。
其實所有人誰都會遇到不順的事情,
用什麼態度去面對和接受它們,是很重要的。
「阻礙」真的是一個壞傢伙,
它總是突然出現,
讓我們的心情變得低落,
覺得自己很倒楣。
如果不能夠好好面對阻礙的話,
不順的感覺就會牢牢纏住你,
讓你什麼事情都做不了。
想要擺脫壞運氣嗎?
試試看把肩膀舒展開來,也可以大聲唱歌,
或是跑步跑到氣喘吁吁。
然後大聲對自己說:
「沒有更倒楣,真的好幸運呀!」
照著這樣做之後,心情好多了吧?
書 名:強化孩子正向韌性心理的自我對話練習
出版社:采實文化
作 者:李挺豪(이정호)
譯 者:劉小妮
繪 者:方仁泳(방인영)
⊙ 增強現代孩子內心素質,培養正向強韌的態度。
⊙ 療癒低自尊心理,減少否定並重新建立自我認同感。
⊙ 實例對話習題,引導孩子輕易找出問題和解決方案。
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