你聽過「一杯咖啡的時間」可以完成一幅畫嗎?你看過有些人在咖啡店、捷運上,拿著一張小小方形的紙,在上面畫著各種「繞來繞去」的線條嗎?有些圖案看起來很酷唷!為什麼有這麼多大人小孩、男生女生都開始畫這種叫做「禪繞畫」的東西呢?「禪繞畫」到底是什麼?要怎麼畫呀?我也可以畫嗎?現在就讓我們告訴你關於「禪繞畫」的故事吧!
美國音樂教育家Edwin Gordon曾說,音樂原本就存在孩童的心中,這種想像音樂的所謂「聽想(Audiation)」能力,讓孩子們在聆賞音樂過程中,發揮豐沛想像創造出各種畫面;而風靡全世界的禪繞畫Zentangle沒有對錯,不用橡皮擦,直覺而隨興,正好可引導孩子們把想像與創意自由揮灑在紙上。隨時隨地,想畫就畫的禪繞畫,因為創 作禪繞畫的過程,專注靜心,釋放了焦慮與壓力,在風靡全世界的過程中,也逐漸流傳到小學、親子族群中。
一種隨時、隨地都可以畫的藝術形式。
一種幫助生活專注而放鬆的技巧。
一種看世界的觀點。
一種隨機而抽象的自然結果。
禪繞畫Zentangle®,是由一對美國夫妻芮克.羅伯茲(Rick Roberts)和瑪莉亞.湯瑪斯(Maria Thomas)共同創立的,理念很簡單:「凡事都有可能,只要一次畫一筆。」循此概念下發展出一套簡單的畫圖方法。
禪繞畫沒有對錯、好壞、美醜,人人都可以嚐試!
只要想畫、手有握筆能力,6歲到88歲的大人小孩都可以畫!
曾有美國專家透過實驗發現,透過禪繞畫可以減緩壓力、提升專注力、增進腦部功能,甚至幫助睡眠哦!這也是為什麼禪繞畫風靡全世界的原因。即使自認為沒有畫圖細胞的朋友,也可以在短短10分鐘、15分鐘的單純畫圖過程中,得到安定的力量,讓頭腦更清新、心情愉悅放鬆。
一張紙、一支筆就可以開始了。
創辦人芮克.羅伯茲(Rick Roberts)和瑪莉亞.湯瑪斯(Maria Thomas)夫妻一開始發展禪繞畫的時候,希望是「一杯咖啡的時間」就可以隨手完成畫作,因此發展出和「咖啡杯墊」一樣的8.9cm×8.9cm的專用紙磚,便於攜帶,讓每個人可以隨時隨地玩禪繞。當然不只如此,你手邊的便條紙、餐巾紙、回收紙,都是隨手可得的材料。此外,禪繞畫也可以跟各種媒材結合,發展出拓印禪繞畫、水墨禪繞畫、拼貼禪繞畫等等,創意可以天馬行空,等你們一起來創造哦!
‧ 一次畫一個:從簡單開始,一筆畫、一條線、一個圖樣,單純專注的畫。
‧ 隨機自然發生:透過幾個簡單的圖樣,隨機組成的自然結果。
‧ 不需要橡皮擦:禪繞畫不是具象藝術,沒有像不像的問題,更沒有好與壞、對與錯。
‧ 界線的優雅:面對空白的紙,大人小孩經常會不知道從何下手,讓我們回歸最基本的「點、線、面」。你可以先以2B鉛筆畫出角落的四個點,將四個點隨機連成邊框,直線弧線都可以,你會得到一個安全又安心的範圍。
我們的世界充滿了圖樣。
圖樣無所不在,抬頭望向天空、樹梢,低頭觀察地板磁磚或花花草草,都是美麗又奇妙的圖樣。禪繞畫的許多圖樣來自生活中的觀察、摹仿和解構,再透過重複和隨機的結構組合,發展出一種新的美麗圖像。
禪繞畫不需要美術背景和繪畫技巧,只需要你敞開心胸願意給自己五分鐘、十分鐘,一張紙、一支筆,試試看重複某個最簡單的線條符號…
禪繞畫除了可協助孩子培養專注力,發展手部抓握能力與聽想表達能力,發揮無限創意之外,親子共玩禪繞畫的另一個好處,就是「解構」家庭中原本的權威關係。禪繞畫沒有對錯,在輕音樂的催化下,大人可以放鬆,讓孩子自由揮灑,除了一方面獲得歇息的時刻,大人自己也透過禪繞畫得到靜心的效果,學習彼此欣賞,享受新的親子關係,讓人大小孩的身心發展更為圓滿和諧。
禪繞音樂寶盒(2CD+1BOOK)
發行公司:風潮音樂
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