快四歲的阿毛，很享受吸自己的手指，特別是睡前很愛很愛這一味，吸著左手的拇指啾啾啾啾咕嚕咕嚕地睡著，那啾啾咕嚕睡著的模樣實在是迷死人！可是啊（當爸爸媽媽的，常常就是被這些「可是」給搞累的），聽牙科醫生說吸手指容易影響門牙的位置，還是戒掉比較好。

好，既然這樣，就來想辦法。夫人很用心地，教導阿毛用循序漸進的方式，第一步，睡前先吸五秒鐘，然後一分鐘不吸；第二步，吸四秒鐘，接下來一樣一分鐘不吸手指，然後一直遞減到三秒鐘、兩秒鐘、一秒鐘，然後就不吸了。阿毛有時候狀況好，這樣的漸進行為療法挺有效。只是，有時候阿毛心情不太美麗時，會突然拗起來不理會規則與約定，這種狀態到來時，照顧者和孩子自己，就辛苦了。

說個隱喻故事，鼓勵孩子建立新習慣

有一陣子，剛好我沒有出國帶訓練，於是連續幾個晚上都能陪兩個孩子入睡。夫人有一天吃晚餐時跟我說，她發現只要講故事，阿毛好像就更可以順暢地不吸手指頭而入睡了。夫人懇請我這個資深的隱喻故事訓練師，創作一個「讓小孩不吸手指也能快速睡著」的故事給阿毛聽。呵呵，好啊，夜晚來了，就來床邊現場創作囉！ 

毛毛蟲與水龍頭的故事

水龍頭旁邊，住了一隻很可愛很可愛的毛毛蟲。
這隻可愛的毛毛蟲有軟軟的毛、軟軟的肚子、軟軟的尾巴，還有笑瞇瞇的圓圓小眼睛。小毛毛蟲最喜歡在天色暗了以後，鑽進水龍頭裡，水龍頭的入口剛剛好大，剛剛好可以讓毛毛蟲軟軟的肚子還有軟軟的尾巴，鑽進去，很舒服地就可以鑽到水龍頭裡面去。
水龍頭裡面彎彎的，很安靜，毛毛蟲可以走呀走，爬呀爬，在水龍頭的管子裡頭這裡鑽鑽那裡轉轉，這裡摸摸那裡碰碰，真是太好玩了！毛毛蟲最喜歡的一件事情，就是在水管裡玩來玩去之後，從水龍頭洞口探出頭來的那個時候。那個洞口，那個出口，有一個特別的彎度，會讓毛毛蟲軟軟的肚子碰到水龍頭彎彎的地方，然後，彎過那裡，軟軟的尾巴輕輕一搖，就可以探出頭來，深藍的天空就會出現在眼前，一顆一顆的小星星，在安靜的夜裡眨呀眨，那是毛毛蟲好喜歡的時候，很舒服，又很安靜。探出頭來的毛毛蟲，好喜歡這樣的夜晚，又溫暖，又安心，可以好好好好地睡著。在這個深藍的天空，小星星眨呀眨的夜裡⋯⋯ 

阿毛小妹妹，這一個夜晚，真的就跟著毛毛蟲一起睡著，睡得全身軟趴趴好沉好沉，可愛極了。而十根小小軟軟的手指頭，真的都沒有吸在嘴裡耶！

一天過去了。

隔天，很快地又到了晚上睡覺的時刻了，阿毛小妹妹聽故事聽上癮了，一上床，就自己要求說：「把拔，你昨天說那個毛毛蟲的故事好好聽喔！我今天還要聽故事，要聽很長的那種喔！」呵呵，關了大燈，開著小燈，在睡房的角落，懷裡躺著兩個小可愛，我又現場創作了一個新的隱喻故事：  

毛毛小球與大老鷹的故事

今天，要來說一個毛毛小球的故事⋯⋯
有一顆球，叫作毛毛小球，毛毛小球有很多很多細細的毛，飛起來特別漂亮，飛飛飛！細細的毛會像火箭飛行時的噴火一樣，超漂亮的！毛毛小球最喜歡在網球場上蹦蹦跳跳，這裡彈彈那裡碰碰。網球場四面都有牆壁，中間還有很安全的網子，毛毛小球總是很安全地，可以在四面牆壁還有網子之間，彈過來跳過去的⋯⋯
這一天，毛毛小球決定要飛出球場飛向天空。大大的網球拍用力一揮，哇哇哇哇！太酷了！毛毛小球「Bang!」一聲，直直地、充滿力量地飛出去，飛向大大的天空，飛飛飛飛，細細的毛在後頭像噴火一樣超漂亮地往天空飛去。剛好，在空中遇見一隻白色肚子的大老鷹，「碰」的一聲，毛毛小球超有彈性地，輕輕地碰到了大老鷹的肚子。大老鷹的肚子又白又軟，碰到彈性很好的毛毛小球，舒服極了⋯⋯毛毛小球在大老鷹軟軟白白的肚子裡轉了一圈，又轉了一圈，好舒服，好好玩喔！哈哈！真是太好玩了，飛出球場，飛到空中，遇見大老鷹的白色肚子，這實在是太有意思了啦！ 毛毛小球跟著大老鷹一起在空中飛翔，飛過夕陽，飛過山頭，飛到夜晚，天空開始出現了一顆一顆的小星星，小星星眨一眨，毛毛小球和大老鷹，都準備好要打呵欠了⋯⋯大老鷹帶著毛毛小球，來到了大老鷹樹梢上的窩，讓毛毛小球貼著大老鷹軟軟白白的肚子，一起打呵欠。小星星眨一眨，毛毛小球和大老鷹，都準備好要笑著睡著了。夜裡的空氣涼涼的，剛好很舒服的溫度，這個夜晚，說了晚安，就睡得好舒服好安心呢，毛毛小球晚安，大老鷹晚安⋯⋯ 

上頭這兩個故事，都是結構簡單的小故事。我的兩個女兒，最期待爸爸說的故事，似乎都不是情節豐富或技巧性極高的隱喻故事，而是「把拔，我要你講很長的那種」。我猜，孩子要的，是我說故事給她們聽時的那份情感。我猜，只要我溫和帶著愛的聲音迴盪在臥房的空氣裡，她們就有一種說不出的安全感與被愛的滿足。

隱喻故事的暗示語言結構

接下來，拆解一下上頭這兩個故事的暗示語言結構。

這兩個隱喻故事，都是同時具備兩個功能：一、希望睡覺時，阿毛的手指頭能待在外面；二、陪伴孩子舒服又快速地入睡。

先來看第二個功能。大家一看就可以明瞭，故事裡頭有著清楚的睡前故事的設計結構：先在故事裡，讓孩子隨著情節一起玩過癮，因為玩過癮了，所以甘願了，後來才在故事裡透過情節，陪著孩子舒服地入睡(對於睡前故事有興趣的朋友，如果想要說出讓孩子更快睡著的好故事，也可以參考哈克的第二本書《讓愛成為一種能力》所附的「愛與陪伴有聲CD」)。

接下來，看看第一個功能。上頭這兩個故事底下，藏了兩條很有意思的引線。首先來看看引線一：毛毛蟲、毛毛小球，都有「毛毛」這兩個關鍵字。當然囉，這兩個關鍵字就是因為阿毛的小名就叫作黃毛毛，所以「毛毛蟲」「毛毛小球」，就是設計來讓聽者阿毛，可以輕鬆就認同的角色名字。如果你的孩子或親密伴侶的小名叫作小梅，那你就可以考慮把隱喻故事的主角名字，放進故事裡，像是「大樹上有一顆小梅子」「梅花鹿小粉很愛跑步」或「冬天裡有一種美麗的花，叫梅花」。

引線二：眼尖的朋友一定看得出來，毛毛蟲鑽進水龍頭，隱含也同步著的，是阿毛把手指放進嘴巴。表面似乎有點模糊但其實連結清晰的引線藏在這裡：

毛毛蟲→手指
水龍頭→嘴巴 

在隱喻故事的創作流程裡，這個步驟叫作「同步」。同步的意思是，先在故事裡，說出主角（聽者）目前的實際狀態。阿毛習慣睡前把手指頭放入嘴巴裡，我就來安排一個故事情節（毛毛蟲很愛爬進水龍頭裡），對應這個現實生活裡的真實狀態。第二個故事也是很類似的同步結構：  

毛毛小球→手指
網球場→嘴巴

站在著地的真實上，往上鋪一個階梯

催眠暗示，是站在著地的真實上，多給一份力氣，多鋪一個階梯，讓接收者得以順暢地往前多走一步路，往上多爬一個階梯。所以，前頭的同步，需要注意的是做得足、說得夠，一旦同步足夠了，那後頭的轉換與改觀才有力道。用概念圖來說明會是這樣：

同步→同步→同步 →改觀 

三個同步之後，也就是三個與現實貼合的描述之後，聽者常會因為確定你懂了他的心情與處境，就比較有機會甘願地往你希望發生的方向前行。在上頭的兩個故事裡，改觀與轉換的時刻，分別發生在這裡： 

毛毛蟲最喜歡的一件事情，就是在水管裡玩來玩去之後，從水龍頭洞口探出頭來的那個時候。那個洞口，那個出口，有一個特別的彎度⋯⋯彎過那裡，軟軟的尾巴輕輕一搖，就可以探出頭來⋯⋯  

這天，毛毛小球決定要飛出球場飛向天空。大大的網球拍用力一揮，哇哇哇哇！太酷了！毛毛小球「Bang!」一聲，直直地、充滿力量地飛出去⋯⋯ 

這樣的情節轉換，說穿了，就是鼓勵阿毛讓手指從嘴巴裡「探出頭來」「飛出去」。還記得說第二個故事的那個夜晚，黃毛毛小妹妹聽爸爸的故事聽到嘴巴張得大大的，手指早就掉在嘴巴外頭了。故事還沒有講完，小妞妞和她的小姊姊，都安心地入睡了。

孩子生活習慣的養成，實在不是一件容易的事情。如果硬是要孩子戒掉舒服的睡前小儀式，爸爸媽媽辛苦，孩子也辛苦。創作一個量身訂做的隱喻故事，然後帶著情感陪伴孩子，說不定既有趣又有效呢！這本書附贈的CD裡，有好幾個哈克私藏的隱喻創作故事（包括本章的三個故事），喜歡的朋友可以找合適的時機聽聽看，或者放給孩子聽。說不定哪一天你會有自己的突發奇想，創作更精采好聽的隱喻故事呢！ 

如果你想要設計自己的隱喻小故事，不妨來看看這本書裡的隱喻故事設計結構…

◎更多精采內容請見：

陪一顆心長大 出版社：方智出版社 有一種愛孩子的方式，是為孩子撐開一個空間，讓他可以一次次地試煉自己，用自身的力氣讓自己長起來！「不放棄，繼續給愛的心」加上「諮商心理學的好東西」，讓愛孩子、陪孩子長大變得越來越享受，越來越滿足！

Photo Source : The Sleep Sense Program by Dana Obleman、Mail Online