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科技減少人與人之間的聯繫

大好書屋 | 2022-06-24

「我們這個世代真的很虛無。我的一個朋友甚至有一件襯衫上寫著：『我是世界上最偉大的虛無主義者。』我認為這是因為我們在年紀很小的時候就接觸到大量的社群媒體和新聞，因此導致我們迷失了自我。我們真的需要看到善良。」—佛羅里達州博卡拉頓市，十七歲的瑪麗．凱瑟琳

人與人之間的聯繫，是孩子發展同理心和取得成功的關鍵，但科技卻正在徹底改變孩子社交生活的型態，並加劇他們的空虛感。全美有百分之九十五的青少年擁有電子設備，百分之七十的青少年每天使用多次社群媒體，百分之三十八的青少年則是每小時使用多次—超過一半的人甚至承認，這些電子設備「經常在我應該關注身邊的人時，分散我的注意力。」就在七年前，還有幾乎一半的青少年更喜歡和朋友見面聊天；如今他們最喜歡與朋友交流的方式卻是發簡訊。儘管我們並不鼓勵使用電子產品，但全球疫情大流行期間對遠距學習的需求，使得孩子對虛擬交流更加依賴—而非孩子們應該有的面對面的互動。

心理學教授珍．特溫格（Jean Twenge）表示，四項大型的研究表明，「每天在課外使用半小時到兩小時的數位媒體，幸福感和心理健康的程度最高；如果使用時間更多，幸福感就會逐漸下降。上網時間最多的青少年的狀況是最糟糕的。」社交距離會進一步降低孩子的心理健康和幸福感。孩子們都同意：「我們大部分時間都耗在手機上，與其他人沒有真正的聯繫；這可能就是我們感到壓力的原因。」來自亞特蘭大十二歲的卡拉說。「我們需要與真實的人建立聯繫，」來自芝加哥十六歲的傑瑞德說，「宅在家和遠距學習只會讓我們更孤單。」

並不是父母和教育工作者不擔心，而是我們經常不知道該如何在使用電子產品上給孩子設限。一些父母還聘請了「螢幕顧問」（每小時支付高達兩百五十美元）來教自己如何讓孩子遠離科技，並填補他們生活中沒有網路的時間。你猜這些要價不菲的顧問都建議父母對孩子說什麼？「你找找看球在哪裡？把球丟過來！」「踢球！」把你的錢省下來，對過度和過早使用數位科技產品說不，你將能看到孩子的同理心和幸福感增加。