叫他起床都不起床、吃個早餐拖拖拉拉的、只顧著看電視不好好準備出門⋯⋯對於這種孩子，父母往往就會破口大罵「動作快一點！」，我想這也是許多家庭早晨熟悉的景象。

早上起不來是不是由於睡眠不足所導致的呢？不妨讓我們努力改善熬夜的生活，盡可能地確保孩子的睡眠時間。

早晨的時間是由大人所安排的。孩子多多少少都不擅長早起，這點要先有所認知。

一般而言，青春期左右的孩子都是夜貓子，這也是為什麼可以選擇下午課程的學校如此受歡迎。

即使父母不耐煩地對孩子說「動作快一點！」，也不能夠改變這個情況。

每天早上都催促孩子「動作快一點！」，孩子的自我肯定感是不會獲得提升的。

如果早上匆匆忙忙地被趕出家門，孩子就會拖著心浮氣躁的心情去上學，導致可能無法專心上課。

如果聽到父母一天到晚把「動作快一點！」掛在嘴邊，孩子就會開始把父母說的話當作耳邊風。因為不管父母說幾遍都無法達成，有些孩子就會對自己感到不耐煩，甚至失去自信。

要想改變這種情況，就應該意識到只會講「動作快一點！」這種一成不變的話是沒有用的，並且下定決心別再說了。

另一方面，我們可以講些其他的話來代替「動作快一點！」，像是「如果早個十分鐘出門，你就是第一名哦」、「你可以在時鐘的長針指到這裡之前完成嗎？」、「讓我們趕快做完它，輕鬆一下吧」等，只要替換成正面又具體的句子，孩子的反應也許就會有所改變。

除了想各種辦法以外，父母讓自己的心情放輕鬆也是很重要的。我們不妨這樣思考看看：早上要按時做好準備工作，就等同於孩子每天都在反覆練習自己最不擅長的事情。

➤ 看好文‧拿好書

喜歡這篇文章嗎？
到活動頁按讚留言，就有機會獲得《自我肯定感，父母給孩子最棒的禮物》一本喔!

 >> 參加贈書活動 << 

活動期間：2021/11/8(一) - 2021/11/14(日)

➤ 更多精采內容請見：

書   名：自我肯定感，父母給孩子最棒的禮物：0～12歲心智＆大腦發展養成法，用愛灌溉孩子一生所需的素養
出版社：大好書屋
作   者：古莊純一
譯   者：李煥然

 >>好書這裡買<< 

日本AMAZON兒童心理TOP 4！
想讓孩子心智健康、自在表達情緒、能夠忍受挫折、擁有恆毅力？
就從培養「自我肯定感」開始！

逾30年小兒科醫學臨床經驗的古莊純一教授與父母分享，
活用腦科學×心理學，養出樂觀自信、會獨立思考、與家人關係親密的孩子！