親子按摩：學習寶貝自己及別人的身體

跟樂樂的按摩互動中，他不只知道媽咪愛他，他也以相同的愛來回應，會主動要幫把鼻、媽咪按摩，每次看著他小小的雙手，模仿我擠按摩霜及幫人按摩的手技，心裡就感到很安慰。

樂樂六個月大時，我參加一個瑞典的嬰幼兒按摩講師培訓課程，其實當時的想法只是單純想幫樂樂按摩，但沒想到除了按摩手法外，還意外地了解肌膚之親的重要。樂樂從小就非常享受我們睡前的按摩時間及肌膚之親，我們會互相按摩、抱抱跟親親，待說完故事後，他才肯乖乖入睡，通常睡前的按摩會讓他睡得更香甜，所以這也就成為我們睡前的例行公事，也是甜蜜時間！

回想我們小時候，上一輩的爸媽比較不習慣用肢體來表達他們的愛，我們自然也就不認為抱抱孩子有多重要，上完講師培訓課後，才知道人的皮膚有很多我們所不知道的情感接收器，多刺激它，孩子各方面的身體系統也會發展得比較好，而且透過媽媽與孩子的肌膚之親，孩子會認得母親的聲音、母親的氣味，甚至是母親身體的溫度，可以建立孩子對母親的情感及增加情緒上的穩定度與安全感！

跟樂樂的按摩互動中，最讓我感動的一點是，他不只知道媽咪愛他，他也以相同的愛來回應，現在，每天晚上睡前，他都會主動要幫把鼻、媽咪按摩，有時還會站在把鼻背上用腳按摩，還會幫我們禱告，每次看著他小小的雙手，模仿我擠按摩霜及幫人按摩的手技，心裡很安慰，因為他從小就懂得如何寶貝自己及別人的身體，這樣的機會教育是學校學不到的；

而睡前幫孩子按摩也可以放鬆他的肌肉，讓睡眠品質提升，如果孩子有過敏或是腸胃不適，也可以透過按摩來舒緩不適症狀，孩子的身體在按摩中得到滿足，白天的學習力也會增加喔！

最佳的親子按摩時間，是跟孩子說完故事準備睡覺的這一段時光，在嬰幼兒按摩課程中稱為孩子的安靜清醒時段，因為孩子身體肌肉及思緒是最放鬆的狀態，力道輕柔即可，最好可以搭配質地輕柔的乳液或按摩油，時間約十到十五分鐘，也可以有一些口訣增加按摩的樂趣，例如，拔蘿蔔、揉麵團、蓋印章等等，會讓孩子超級期待這段按摩時間喔！

也許是我從嬰兒時期就幫樂樂按摩，而且都選用天然植物性的按摩油或霜來滋潤他的肌膚，所以，從小樂樂的皮膚就很健康，膚質也很好，也算是額外的收穫，現在，樂樂不只學會按摩，也學會如何使用我的按摩小道具，每次睡前，他就會去翻我床邊的小抽屜，把一些美體舒壓小道具拿出來享受一番，雖然玩樂的成份居多，但在我的薰陶之下，他一定會是個愛好健康的「樂」小子。

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大自然裡的教養課：Lu媽咪教孩子玩出自信、自律與專心 出版社：新手父母 LULU媽咪的幸福育兒語錄─ ‧不要讓保母成為孩子的媽媽，親力親為才不會錯失孩子的成長。 ‧訂定管教界線後，教養才能輕鬆、省事、讓親子關係更緊密。 ‧學習信任與放手，讓孩子自己做，當媽媽也可以很優雅、自在。 ‧如果孩子能認真做好一件自己感興趣的事，就是爸媽最大的安慰。