這兩天空氣品質不好，
阿醜趕緊用冰箱現有的紅棗和枸杞製作簡單的抗敏湯品，
紅棗枸杞茶，香香甜甜的，
安安和樂樂都非常愛喝。

紅棗和枸杞有極佳的抗氧化功效，
除了可以改善過敏外，
更有養肝、明目等效用，
紅棗好處多多，
詳細資料可以參考：
1.每天吃7顆紅棗　健脾益胃增食慾
2.春天常吃四種食物有效抗過敏
3.紅棗功效：養肝排毒吃出好氣色

建議六個月以上寶貝先少量嘗試，
先分別嘗試過枸杞、紅棗不過敏，
就可以安心飲用了。

＜紅棗枸杞茶＞材料：

1.紅棗一杯（量米杯）
2.枸杞一杯（量米杯）
若有發燒、喉嚨痛症狀，建議暫停飲用喔！

紅棗和枸杞洗淨後，
用刀子將紅棗輕劃幾刀，
讓紅棗營養和甜味能釋放出來。
如果怕上火，可以去掉紅棗籽哦！

加入適量過濾水（大約六～七杯量米杯的水量），
喜歡味道清淡一點可再增加水量，
煮滾後，用小火繼續熬煮二十分鐘，
也可以用電鍋燉煮，
外鍋一杯量米杯的水即可。

簡單的湯品，
卻有多種養生功效，
不試試看，實在太可惜啦！

不須加糖調味，
寶貝的接受度非常高喔！