自己製作的鮭魚鬆,真的超級好吃唷!
比起外面買的魚鬆,自製魚鬆不怕有多餘添加物,真材實料又健康。
1.鮭魚
2.醬油少許
3.砂糖少許
如果是小小寶,也可以不加醬油和砂糖。
首先將鮭魚蒸熟。
如果怕有腥味,可以舖上薑片再蒸。
將鮭魚肉挑起來,去除魚刺和魚皮,蒸出來的魚汁也不要留,純粹取魚肉即可。
其實這是阿醜一家當餐吃剩下的鮭魚肉,才會剩下這麼少啦,哈哈!
鍋中不需要家任何的油,將魚肉小火乾炒,炒的過程請不斷翻動,用鍋鏟將魚肉切得更小塊,會炒得更快。
魚肉會慢慢的收乾,漸漸有魚鬆的樣子出現囉!
此時,請加入少許醬油和砂糖調味,醬油和砂糖可不要在一開始就加入,避免一下子就燒焦喔!
繼續翻炒到魚鬆樣子出現。
整個過程大約二十分鐘,記得一定要小火翻炒喔!
好香、好好吃的魚鬆完成了。
可以撒上芝麻增添香氣也更營養。
安安和樂樂立刻搶食光了!!
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